大姨媽總不正常，這個粥老媽經常吃，活血調經，及時調理恢復快

女人一輩子大約會經歷450次月經，是不是感覺很少？因為很多時候女性在大姨媽來的時候會感覺特別的心情不好，所以總覺得自己在經歷大姨媽，有時候甚至覺得自己當個男人也不錯。其實，女性來大姨媽是有很大的好處，因為女性一般都比較弱，自我排毒的功能一般，所以一般都只能藉助大姨媽來排出體內的毒素，達到保護子宮的目的。但是，大姨媽並不是特別的穩定，有一部分女性，大姨媽就總不正常，我家年過40歲的老媽就是，不過她有自己的調理方式，主要是喝粥，活血調經的效果很好，而且她一般有情況就會及時調理，所以恢復也比較快。大姨媽總不正常，這個粥老媽經常吃，活血調經，及時調理恢復快。

其實就是特別簡單的紅棗黑糯米粥，首先要進行黑糯米的選擇，因為顏色比較深，所以從顏色上面分辨好壞可能性很小，最好是拿起聞一下味道，很多黑糯米都是陳黑糯米，即使看起來差不多，但是湊近聞一聞，你就會明顯感覺到陳黑糯米有一股淡淡的霉味。

將清洗之後的黑糯米和薏米放進煮鍋裡面，加入冷水，不要用熱水煮，味道不會特別的好，而且會延長熬煮的時間。在沸騰一段時間之後，可以稍微將火調小一些，熬煮大約30分鐘的樣子，這樣做出來的糯米粥口感更加粘稠，不要加入食物鹼，會破壞營養結構。

在最後幾分鐘的時候加入紅糖，攪拌均勻之後，就可以出鍋了，顏色特別的好看。因為黑糯米本身就有補氣益血的作用，而且還有活血的功效，所以用來調經是極好的。紅棗補血，紅糖暖宮，所以這道粥的綜合效果特別好，及時調理的話一般效果明顯。

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