臨沂和凌雷克薩斯溫馨提醒：願您合理使用空調，遠離「空調病」！

炎炎夏季，人們經常上班吹空調，坐公交車吹空調，在家裡吹空調，彷彿無時無刻地都在使用空調。但在空調帶來涼爽的同時，「空調病」也離我們越來越近。那麼，怎樣避免被「空調病」困擾，有什麼有效預防措施嗎？

什麼是空調病

「空調病」是指長時間在空調環境下因空氣不流通、乾燥、環境長時間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養分和廢物運轉不暢，各組織的功能衰落，而出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚乾燥等癥狀的疾病。

此外，過度使用汽車空調也能產生「空調病」。這是由於汽車空調蒸發機和風機長期處於封閉狀態，空氣中的各種病菌進入空調內部，黏合在空調部件上產生大量的污垢和真菌，從而引發相應癥狀。

如何在室內預防空調病？

1.在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，

2.經常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內空氣流通。

3.出汗時別對著空調吹，最好先換掉濕衣，擦乾汗水，尤其要避免直接吹向頸部。

4.必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。

5.保持皮膚的清潔衛生。由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經常清洗，就可避免。

6.夜間睡覺開空調時習慣關上門窗，此時室內與外界幾乎隔絕，室內的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環境里，大腦就會缺氧，患上空調病，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等，因此最好打開窗戶，保持自然風最好。

如何預防「汽車空調病」？

首先不要長時間在車內開空調，要常打開車窗保持空氣流通。此外在車內盡量不要放汽車空氣清新劑，因為這些氣體里含有一些化學成分，會對呼吸道產生傷害。同時也不要在靜止的車內開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生一氧化碳中毒。

最後，長時間使用空調致使身體不適時，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療，若仍感到身體不適，應該及時到醫院診治，以防小病釀成大病，造成生活工作不便。

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