糖尿病絕對不能吃哪些肉？專家一席話讓人心驚

糖尿病在我國高發，成人有1/10做的人群屬於糖友，很多人血糖控制不佳，早早的出現併發症。在醫院工作，我還接觸到一些孩子患有1型糖尿病，還有的孩子因為肥胖而得了2型糖尿病。

糖尿病的飲食管理對於控制血糖還是非常有重要的，每一個糖友都應該有一個個體化的飲食方案，而不是自己想怎麼吃就怎麼吃。

實際上，沒有絕對不能吃的肉，但是需要減少脂肪含量高的肉的攝入量。眾所周知，不同肉類，其所具有的能量也各不相同。比如同樣是瘦肉，豬肉的脂肪含量卻要遠遠高於牛羊肉，而牛羊肉的脂肪含量則要顯著高於雞鴨肉，魚蝦類是所有肉類中，脂肪含量最低的。所以建議日常飲食以白肉類為主。

但是糖尿病患者們要注意的是，千萬不能因為害怕攝入過多脂肪，而避免肉類的食用。肉類中所含有優質的蛋白質是其他食物所無法取代的，不能一點都不吃。

此外，糖尿病患者除了千萬不能吃這些肉以外，平時一定要注意適當運動，按照醫生要求規範用藥控制血糖水平，並定期測量自己的空腹血糖值，用藥治療期間一旦有異常表現需要及時去醫院複診。

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