夏天常吃這3種野菜，清熱解暑還抗癌，後悔現在才知道！

現在天氣炎熱，人們經常會出現上火的現象，而且身體中難免會有毒素產生。而現在大家都開始注重養生，所以經常會吃一些農村的野菜，認為它們不僅營養豐富，而且綠色健康。但是野菜雖好，也有食用禁忌。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

蒲公英農村常見的野菜，很多人都不知道，蒲公英營養豐富，而且功效頗多。蒲公英中富含維生素和礦物質，不僅可以補充營養元素，而且還可以增強免疫力，起到強身健體的效果。蒲公英中富含膳食纖維，可以起到促進消化，預防便秘的效果，可以有效幫助排除體內垃圾毒素。而且蒲公英還有清熱解毒，殺菌消炎的作用。

益母草是農村常見的野菜，益母草營養豐富，不僅可以當菜，而且還可以做藥材。益母草不僅可以起到清熱解暑的效果，而且還可以幫助凝血，興奮子宮，保護心臟，促進血液循環，延緩衰老的效果。尤其對女性有極強的滋養作用。

大家都知道薄荷有清熱去火的效果。薄荷不僅可以食用，而且可以入葯。薄荷中含有豐富的維生素，不僅可以補充營養元素，而且還有清熱消腫，止癢止疼的作用。特別適合夏天食用。薄荷不僅可以泡水喝，還可以做糕點，煮粥。另外，還可以用薄荷水洗澡，也有解暑止癢的效果、

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（以上圖片來源於網路）

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