四種晚上不能吃的水果，第一種一定要少吃，最後一種脂肪太高！

火龍果，是營養超級豐富的水果，味道也是一級棒，很多人都喜歡吃火龍果。但是火龍果不適合晚上吃。晚上吃火龍果，吸收的糖分沒機會消耗，它能去哪呀，就只能堆積脂肪了唄。

芒果，香甜多汁，也是很多人都喜歡食用的水果。但芒果同樣不適合晚上食用，芒果雖說有控制體重的效用，要注意的是能控制體重主要是指芒果皮，晚上食用是會長胖的。

提子，提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，所以怕胖的晚上最好不要吃。

牛油果，因富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱,是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

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