經常吃楊梅，這3個好處顯而易見，但是這3類人要少吃，莫忽視！

現在這個季節剛好是吃楊梅的時候，那酸酸甜甜的味道，賊好吃。但愛吃楊梅的人請注意，這3個好處顯而易見，但是這3類人要少吃，莫忽視！

一、楊梅的好處

1.促消化

其中富含機酸，可以幫助消化食物，加強消化功能。另外含有的纖維素，可以促進腸道蠕動，加快代謝。

2.抗氧化

對皮膚非常好，主要是裡面含有的維C成分，可起到抗衰老的作用。

3.降血壓

其中鉀元素含量非常豐富。這對降低血壓有一定輔助作用。

二、不適合吃的人群

1.糖尿病患者

糖分較為豐富，會導致血糖升高。

2.胃病患者

酸性物質多，會刺激到胃。

3.牙齒不好的人

吃多了，其中的果酸會損傷牙齒。

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