新生兒睡覺總哭鬧？學會這3個方法，寶寶未滿百天也能一覺到天亮

對於很多新手爸媽來說，新生兒最「磨人」的莫過於夜鬧了。很多父母都有這樣的經驗，寶寶白天時候睡得像豬，晚上卻各種鬧，睡一下醒一下，抱著哄著一整宿那是家常便飯，時間長了，寶爸寶媽們都無精打采。但是，實際上，寶寶的睡眠習慣是可以調教的。新生兒睡覺總哭鬧？學會以下這3個方法，寶寶未滿百天也能一覺到天亮。

第一個方法，調整寶寶的睡眠時間。孩子剛出娘胎，是分不清日夜的，實際上新生兒一天的睡眠時間大約需要14小時，既然白天寶寶能持續睡那麼久，那麼晚上也是可以的，只是對於日夜顛倒的寶寶，爸媽要學會調教。一個小時一個小時地往正常的睡眠時間調整，如果寶寶能夠在夜晚持續性地睡幾個小時，那麼晚上醒來兩三次，父母也不至於太缺覺了。

第二個方法，不要隨便打擾寶寶睡覺。新生兒的睡眠周期比較短，淺睡時間比較多，如果寶寶在睡覺的時候，做些諸如伸懶腰，皺眉甚至是發出哼唧聲，家長盡量不要去驚擾，可以輕拍寶寶，讓他再次進入睡眠狀態，這樣寶寶即使未滿百日也能一覺睡到天亮了。

第三個方法，盡量保持孩子情緒安穩的狀態，白天的時候，盡量不要跟孩子玩得太瘋，或者帶寶寶到人聲比較吵鬧的地方，因為這樣容易刺激寶寶的神經，使他的精神處於亢奮的狀態，這樣也容易導致孩子夜晚容易驚醒，哭鬧等情況的出現。

新生兒總哭鬧，可以試試以上這3個方法，說不定寶寶就能一覺睡到天亮了。希望上述的經驗對新手爸媽有很好的作用，養成寶寶良好的作息習慣不是一天兩天的事情，需要父母耐心和細心，在此，也歡迎其他寶爸寶媽分享自己的經驗。

@網友「蝶粉蜂」：我家寶寶五十多天就開始一覺睡天亮了，最多也就半夜五六點吃一次，很好帶。

@網友「一飛」：對於日夜顛倒的孩子，慢慢調教真的很重要！

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