按壓前谷穴，瀉心火

耳鳴是臨床上的常見病，患者常自覺耳中有響聲，並多伴有頭痛，聽力減退，心煩失眠，心悸健忘，潮熱盜汗等癥狀。中醫認為，心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。正常情況下，心陽下降於腎，腎陰上升至心。當心火旺盛上竄，腎水不能涵養心火致其上炎，可導致心腎不交而引起耳鳴。

在人體上就有一個瀉心火的穴位，名叫前谷穴。它位於小指尺側，第五掌指關節前方，掌指橫紋端凹陷處的赤白肉際，握拳即可取穴。該穴也是手太陽小腸經上的滎穴，屬水。心與小腸相表裡，疏通小腸經上的疥谷穴可瀉心火，滋腎水，使水火既濟，心腎得交，升清降濁而緩解耳鳴等癥狀。

按摩時可用拇指指腹按揉前谷穴，也可把手上的穴位對準桌沿進行按壓，注意按壓時力度要適中，每次按摩3~5分鐘，每天按摩2次。

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