7位產後媽媽的身材蛻變，健身讓他們氣質更美好
對於健身大家可能並不陌生，男性每日擼鐵多為打造肌肉外衣，女性每天運動多為脫掉脂肪外衣。可是說健身很容易，跑跑步也算健身，持之以恆的走下去，並沒有幾個！特別在產後媽媽這個人群，他們很期待通過健身，脫掉在備產期因營養過剩而造成的脂肪堆積，可他們的時間、空間以及健身的方法方式都很有限，畢竟還有小孩要照顧，還有丈夫要呵護！
下面七位產後媽媽的故事，或許能夠給你帶來更多的動力，減肥瘦身，成功蛻變的一刻，就是更好的你。
特利薩相對於其他的產後媽媽，可能走得路程要艱辛一些，家附近沒有合適健身房，她自己在卧室搭建了簡易的健身房，通過自學掌握器械的使用方法，上圖是她的蛻變記錄。
薩拉，對於她而言，最幸福的莫過於有一個愛健身的丈夫，每天陪著一起練習，一起進步，一起分享健身後的喜悅，一起分擔健身中的痛苦。
麗莎，對於現在的成果並不是很滿意，但是在很多人看來，她已經脫掉了脂肪的外衣，原來的梨型身材，現在看起來已經相當美麗！
莉莉，一年時間的成果，因為工作沒休息，她只能在日常生活中擠出健身時間，上班跑步，下班跑步回來，在家裡不停的做各種器械力量練習，她也想說妹子們假如想快速燃脂，不要錯過使用力量器械！
加利福，她是個有心人，為了能夠更好的監督自己，也給自己堅持下去的動力，從三月份，每到一個月，都會給自己拍一張照片，找教練支招，五個月過去了，他的變化還是驚人的！當然也感謝教練的悉心指導。
白璐茜，在健身的路上，習慣於以個人，所有的健身方法基本自學而成，也有自己的一套健身減脂方法，喜歡用平板支撐以及TRX來燃燒她的身體脂肪。
凱特，通過游泳的方式，硬是將體重下降了23kg，當然除了游泳，她還在堅持跑步，用她的行動練出馬甲線！
怎麼樣？看來上面七位辣媽的故事，你心動了嗎？其實改變很簡單，列出計劃，把計劃完全執行下去，每個月都做好記錄，慢慢的你就會發現身材的蛻變！
