坐月子期間想必不少媽媽都喝過雞湯吧。老輩的人必定會給月子里辛苦的兒媳婦端上一碗香濃的雞湯,既能補身子又有催奶的功效。可是月子里喝公雞煲的湯呢還是母雞更好?相信大家也是分不清的。小丸子和大家就聊聊這事吧

首先我們當然要來了解下老母雞湯和公雞湯的營養價值啦。

1.老母雞煲的湯

哺乳期竟然不能喝母雞湯!除了老母雞湯,還有哪些食物不能碰

老母雞湯應該是眾做周知的,也是最受歡迎的,不僅味道濃香,從中醫角度來說,母雞肉有補陰的功效,適合產婦和體弱、身體有並且體虛的人使用。老母雞由於生長時間長,自然煮出的雞湯相比其他嫩雞要味道鮮美。(這裡確實很容易讓人產生誤區,誤以為老母雞湯好,大家先不要急,我們接著看)

2.公雞煲的湯

哺乳期竟然不能喝母雞湯!除了老母雞湯,還有哪些食物不能碰

公雞肉屬陽性,溫補的作用更強,比較適合青壯年陽虛氣血弱者使用,也適合病後體內虛寒,孕婦生產後氣血虛、奶水少的患者食用,還有止血的功效。

那麼我們來看看為什麼產後不能選老母雞湯而用公雞煲湯呢?

1.產婦會分泌乳汁是因為體內雌性激素和孕激素降低,催乳素才能發揮作用促進乳汁的分泌。而母雞的體內含有一定量的磁性激素,如果長期食用老母雞煲的湯,產婦體內會增加磁性激素分泌,會影響到催乳素的分泌,奶水分泌會變少嚴重會造成回乳現象。所以月子里可不要喝老母雞煲的湯,否則你的寶寶會挨餓的。

2.公雞除了之前介紹溫補的功效外,還有催奶的功效。公雞含有雄性激素有著抑制雌性激素的作用,所以媽媽們產後一周內可以食用公雞煲的湯,稍稍抑制體內雌性激素分泌,更多的分泌催乳素讓乳汁分泌更多。此外,公雞脂肪少不僅不會讓媽媽營養超量,對恢復身材還是有點幫助的,也不會因為乳汁里脂肪過多讓小寶寶消化不良。

生產一周後,產婦同樣需要補充營養,增強自身體質,一般通乳正常了泌乳素分泌會提高,雌性激素影響比較小,這時可以適量使用老母雞煲湯提供所需營養。不過奶水不夠充足,還是不要吃啦。

最後還要提醒一下,如果乳房比較漲但又沒奶,或者分泌不出奶水時,千萬不要再喝公雞湯或其他催奶的食物,容易造成乳腺炎,遇到這類情況最好還是到醫院做下相關檢查,配合條理。

哺乳期竟然不能喝母雞湯!除了老母雞湯,還有哪些食物不能碰

小貼士:

產後一周除了不能使用老母雞湯之外,哺乳期中下列食物要少吃:

1、不能吃生冷性寒的食物。屬寒性食物有:苦瓜、西紅柿、海帶、香蕉、西瓜等。

2、嚴禁使用刺激性食物:比如濃茶、咖啡、有酒精含量的飲品(酒是萬萬不要碰的)。酒精跟咖啡會引起寶寶腸痙攣等問題。

3、禁食辛辣這類食物:比如韭菜、辣椒、蒜等。這類食物影響產婦的腸胃功能,會引發口瘡、大便乾結或痔瘡等。

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