一個人心臟好不好，看5個部位！不管出現幾個，最好到醫院做檢查

當心不再跳動，也就意味著我們的生命結束了。所以說，心臟對我們人來說是很重要的。一旦心臟出現了問題，人就會患各種疾病，甚至有生命危險。所以說，我們要好好保護我們的心臟。那麼，今天我們就來跟大家聊一下如何檢測心臟是否健康以及如何養心的問題。

從5個地方可以看出心臟是否健康

1、舌頭顏色是否正常

舌頭的顏色與我們心臟的健康狀況是相關聯的，當我們的心臟很健康時，舌頭會呈現淡粉色。但如果舌頭出現發紅現象，就很有可能會患心血管疾病。如果發現自己還經常有心煩氣躁、心慌以及心動過速的現象時，一定要去看醫生，因為很有可能患上了心血管疾病。

2、耳垂是否長皺紋了

當人體缺血的時候，耳垂就很容易長皺紋，出現耳垂摺痕，人也很容易患心臟病和血管病。

3、鼻樑根是否出現橫紋

許多人對自己的鼻樑根部出現橫紋或者青筋並不在意，認為沒有什麼關係，這種認知是不好的。如果小孩子出現這種現象，很有可能是因為內寒或者腸胃淤滯；而對於大人來說，則有可能是因為心臟出現問題了。

4、手掌大魚際出現紅色斑點

當人經常容易心煩的時候，說明心火就會比較旺盛，手掌的大魚際處就很容易出現血絲或紅色斑點。當兩隻手都有這種現象時，就說明心臟缺血了。這時候就一定要去看醫生。

5、眼瞼是否長黃瘤

如果眼瞼內側皮膚出現扁平疣狀隆起，且呈現淡黃色，摸起來軟軟的東西，這時候就要注意了，這是心血管疾病和高脂血症的表現。

如何養心才正確？

1、在飲食上，可以多吃魚，因為魚油中的ω-3脂肪酸有益於心臟和動脈。如果不喜歡吃魚的朋友，可以選擇核桃，核桃中同樣含有ω-3脂肪酸，有益於心臟的健康。

2、少些精神壓力。慢性壓力以及過於焦慮不僅僅會影響到睡眠的質量，而且對心臟也會損害。所以日常生活中，學會給自己減壓是很重要的。

3、多鍛煉。現在的人每天都久坐，吃完飯也立馬躺著。其實少鍛煉和少運動對身體並沒有好處。規律的運動可以助於心臟的泵血功能和抗衰老。飯後可以選擇散步等不是那麼劇烈的運動。

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