1顆山楂6大功效，血管不好的人，真應該多吃點

眾所周知，山楂是一種比較常見的水果，有很好的養生保健作用，可以在做菜的時候，適當的加入山楂，不僅可以提味，也可以起到養生保健的作用。今天我們就來講講山楂都有哪些功效。

1、山楂可以消食

山楂能夠消食，比較適宜的是消除肉食導致的積滯，所以可以在燉肉的時候加上適量的山楂，這樣不僅僅可以提升肉的味道，也可以使肉變得更爛，更容易消化。另外加上山楂之後，還有降血脂的功效，這樣吃肉會更健康一些。

2、山楂能夠解酒

對於喜歡喝酒的人來說，山楂還有解酒的作用，一般喝完酒之後，可以食用少量的山楂解酒，另外配合著穴位按摩，解酒的效果會更快一些，常用的穴位有風池和太陽穴，對於酒後頭痛能夠起到很好的緩解作用。

3、山楂可以化痰

另外山楂還有化痰的作用，形體肥胖，舌頭旁邊有齒痕的人比較適宜吃山楂，這裡面的山楂最好不要用山楂食品，比如山楂糕，山楂卷之類的，因為這種山楂製品含有比較多的糖分，糖分也會增加痰濕，直接吃山楂效果更好。

4、山楂能夠活血化瘀

山楂還能夠活血化瘀，對於女性的月經不調，有血塊等情況，都是可以通過食用山楂調節的，一般一味山楂可能起不到那麼好的功效，可以配合著香附，二者各用10克，直接煮水喝就可以，這裡面山楂的作用是活血化瘀，香附是女科聖葯，比較擅長調節女性的氣機，使得氣機調達，月經自然就能恢復正常。

5、山楂能夠降脂、降壓

多吃山楂能夠降低血脂和血壓，對於三高人群是比較適宜的，這樣的患者一般比較適宜使用山楂茶，每天用山楂15克泡水，可以加入三五朵菊花，堅持引用就能見到效果。

6、山楂還有美容功效

最後，山楂還有很好的抗氧化的作用，所以對於女性的美容養顏，還是能夠起到很好的作用。除了山楂之外，獼猴桃，楊梅，桑葚，葡萄都是很好的抗氧化的水果，美白的效果都不錯。

因此以適當的方式多吃點山楂，無論對何種人群，都是比較適宜的。

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