減肥期間最應該吃的這四種食物！全球公認！吃著吃著你就會瘦啦！
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06-19
1.雞胸肉，禽類脂肪含量相對較低，並且雞肉的蛋白質含量相對較高，非常適合減肥人士吃。
2.燕麥，可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，從而抑制食慾。
3.西蘭花，大量的維生素C可以幫助身體合成肉鹼，促進脂肪代謝，是瘦身的好幫手。
4.雞蛋，雞蛋中蛋白質的氨基酸組成和人體最為接近優於其他動物蛋白質。一天一個即可。
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