全球每十個早發死亡就有一人死於體力活動不足！

全世界23%的成年人和81%的青少年（11~17 歲）沒有進行足夠的身體活動。女童、婦女、老年人、窮人、殘疾人和慢性病患者等保持積極活動的機會更少。缺乏運動讓心臟病、卒中、糖尿病、乳腺癌和結腸癌等非傳染性疾病的發病率激增，非傳染性疾病佔全球死亡總數的71%。

據研究發現，中國人的體力活動水平急劇下降。1991 年，≥20 歲成人的平均身體活動水平為每周379MET小時，2011 年下降到每周190.3MET 小時，下降了近50%。預計到2030 年，僅體力活動不足一項就會導致4240 萬中國人患糖尿病。

世衛組織總幹事譚德塞博士，近日與葡萄牙總理安東尼奧·科斯塔，一道發布新的《世衛組織2018~2030 年促進身體活動全球行動計劃：加強身體活動，造就健康世界》。旨在幫助人們加強身體活動。

該行動計劃建議在20 個成套政策領域採取行動，其共同目標是改善所有年齡段人群的環境和機遇，並增進開展更多步行、騎車、運動、積極娛樂、跳舞和玩耍活動的能力，從而創建更加富有活力的社會。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！