久蹲後猛的站立，頭暈眼花，過一會恢復，是貧血還是低血糖？

現實生活中很多小夥伴都有過久蹲或者久坐突然站起來時頭昏眼花、眼冒金星的經歷，特別是在上廁所蹲坑的時間長了，猛的站起來，差點連褲子都沒法穿上。這是不是因為年紀變大了，得了貧血或者是低血糖呢？

其實這種現象叫做體位性低血壓，當然人們蹲的時間比較久時，由於下肢持續出力，腿部肌肉需要大量的氧氣和血液的供應，這時候身體里的大部分血液都集中在人體的下半部分，如果人突然站起來，頭部的位置就會被迅速抬高，集中在腿部的血液一時半會來不及回到大腦，人就因為腦供血不足而出現眩暈、眼花這些癥狀，待上一時半會就能夠緩解。

這種情況正常人都會出現不需要太過擔心，但是如果出現的頻率太高，最好還是要去醫院檢查一下。一般來說，貧血或者低血糖的人更容易出現體位性低血壓，那麼要怎麼樣防止這種情況出現呢？

比較直接的辦法就是久蹲的時候不要立刻站起來，而是緩慢的，一點一點的站立，平時也要注意加強鍛煉，提高身體素質，保持良好的積極心態，身體好了，毛病自然會越來越少。

（本文圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！