頭部按摩有這3個好處，時常按摩，讓身體都會「動」起來

頭部按摩現在越來越風靡，由於現在人們越來越注重養生，從而針對自己的身體，想出了很多的養生辦法。按摩頭部就是一個非常科學有效的健身方法。但是很多人只是效仿，卻不知道按摩頭部到底會起到什麼樣的作用。其實按摩頭部有著3個好處，經常按摩的話，我們的全身都會享受到按摩頭部所帶來的好處。

頭部按摩有這3個好處，時常按摩，讓身體都會「動」起來

1、舒經活血，提高記憶力

經常按摩頭部的第一個好處就是能夠疏通頭部的氣血。我們的血液是流向全身的，能疏通了頭部的氣血，就能夠使得我們的血液循環速度，加快我們身體的血液循環，會使得我們身體各個部分都會得到一定的好處。而且經常按摩頭部，會預防一些神經方面的疾病，比如說失眠和神經衰弱等等。而且還有助於使記憶力變強，對於提神醒腦也有很大的作用。

2、緩解疲勞

我們中醫認為，人體的每個地方都有很多的穴位，我們的頭部是神經系統最多的地方，而且頭部也是有許多的穴位的。經常按摩頭部，可以使自己的大腦變得清醒，緩解一些疲勞。這是因為我們大腦頭皮上有很多的穴位，其中有些穴位就相對於緩解疲勞有很大的作用。所以當我們工作一天之後，回到家裡，可以找一個地方坐下，按摩一下自己的頭部，這就相當於給自己的頭部做了一次健身。這樣我們疲勞的癥狀就會緩解許多，有利於第二天的工作。

3、防止脫髮

現在的人由於生活壓力過大，經常很年輕的時候，就會出現脫髮掉發的情況。按摩頭皮對於緩解脫髮掉發會有一定的功效。這是因為適當的按摩頭皮，可以讓人的新陳代謝變得正常，長期按摩頭皮還有促進生髮的作用。由於經常按摩，刺激頭部的穴位和毛囊，會使得我們的毛囊根部的頭髮得到刺激，從而快速長出新的頭髮。而且，多多按摩自己的頭部，對於緩解一些頭痛，失眠的情況有很大的改善。

頭部是整個人體的指揮中樞，合理的進行頭部的保養，能夠使的我們身體更好的協調，能夠大大的促進身體的健康。

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