體重超過120斤的女生，減肥期間千萬別碰這4種食物，特別是最後一種！

減肥是這個夏季開始的熱點，又到了「管住嘴，邁開腿」的時候，但真正能做到的人可沒有幾個，我們在減肥的時候最重要的一件事就是管住自己的嘴，體重超過120斤的女生，減肥期間千萬別碰這3種食物，特別是最後一種！

油條可以說是人們最喜歡的早餐之一，大街小巷幾乎都能見到，買起來也很便宜。但是，喜歡油條的朋友們可要注意了！先不提油條的製作衛不衛生，它所含的脂肪是高得不要不要的！

麵包是小麥粉發酵後，再經過烤箱烘焙而成的。製作過程中會添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長胖的。

現在市場上各種類型的奶茶是層出不窮。而且現在有很多人都有喝下午茶的習慣。奶茶的熱量非常高，一杯奶茶的熱量比一碗白米飯還要高，屬於高糖高脂的食物，經常喝怎麼可能會不長胖呢？

速食麵屬於垃圾食品，並沒有什麼營養；但是對於很多懶人來說，簡潔方便的速食麵幾乎成了第一選擇。速食麵其實是純熱量食品，一包速食麵的熱量是420卡，幾乎相當於兩碗飯。

各位女性朋友，在減肥期間千萬別碰這4種食物哦！感謝各位抽空觀看小編的文章。祝每位看官天天開心！喜歡小編的話，可以關點擊上方的加號注小編哦！

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