這5類女性，最受乳腺癌的「青睞」，希望沒有你！

女性健康的頭號殺手——乳腺癌！

女人患癌排名第一的是乳腺癌，乳腺癌已經成為現代女性健康殺手之最，且發病率呈逐年上升的趨勢。

我國近年來，乳癌發病率正以每年3%的速度遞增，主要城市10年來乳腺癌發病率增長了37%，死亡率增長了38.9%，農村死亡率增長了39.7%。

不良精神狀態、不良生活習慣、會讓女性易患乳腺癌，需提高警惕。

這5類女性，最受乳腺癌的「青睞」，希望沒有你！

第一類：愛生氣的女性

愛生氣的女性，更易患乳腺癌。

在乳腺癌患者中，不少人具有「癌性性格」。

所謂的「癌性性格」是指：性格內向、好生悶氣；急躁易怒、忍耐力差；脾氣古怪、性格孤僻；多疑善慮、壓抑不舒；沉默寡言、對事物態度冷淡。

壓抑和憂鬱的性格，是患乳腺癌的一個危險因素。

有些時候，不是女人小氣所以愛生氣，而是生理所致，月經期間非常明顯，女人控制不住自己的情緒，容易脾氣變得暴躁。

女性情志憂傷、愛生氣，往往乳房會脹痛，這是由於肝氣不疏，造成氣滯不暢。

若任其發展，則可能由「氣滯」而進一步發生「血瘀痰阻」，形成有形的「瘀結」。一旦腫瘤形成，再去活血化瘀，為時已晚。

第二類：經常熬夜的女性

熬夜，是現代人的一個通病，原因各異，事情沒做完，睡不著，不想睡......

熬夜，依然稱為了大多數人的習慣，但是，經常熬夜的女性，患乳腺癌的風險很高！

美國做過相關的研究，一方面，對需要熬夜的職業女性，如醫護人員等，進行了相關的調查，發現這類人患乳腺癌的風險，遠高於不需要熬夜的職業女性，且熬夜越頻繁，患癌的風險也就相對越高。

長期頻繁的熬夜，會抑制褪黑素的分泌，進而為乳腺癌的發生埋下隱患。

所以，經常熬夜的女性，要十分關注自己的乳腺健康，切莫忽視！

第三類：不結婚的單身女性

我們周圍，的確有些職業女性，迫於工作的壓力，或追求事業的成功，長期過著單身貴族的生活。

但是，臨床研究表明，獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間比較短的女性，乳腺癌發病率較高。

單身女性，發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。

第四類：不生育的女性

生兒育女，對保護乳腺健康有重要作用。

調查顯示，從未生育的婦女，患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。

正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的協同作用達到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護乳房的作用。而要使孕激素和雌激素達到平衡必須要經過至少一次正常的分娩。

此外，從單身族升級為媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利於女性的生理、心理健康。

第五類：不哺乳的女性

目前，醫學界確認的乳腺癌高危人群，還包括不哺乳的女性。

女性生育後身體會產生泌乳素，這種激素需要及時通過哺乳得到釋放，如果人為干預，抑制它的發展，就易造成內分泌紊亂。

英國一項研究發現，女性哺乳時間越長，今後發生乳腺癌的幾率越小。

女性乳腺增生，會發展為乳腺癌嗎？

現在的女性，乳腺增生者十分常見，很多女性會有這樣的疑問，那就是：乳腺增生是否會發展成為乳腺癌！

乳腺增生，既不是腫瘤，也不是炎症，它是一種以乳房脹痛不適，伴或不伴有乳房腫塊為主症的良性疾病。

乳腺增生，不可掉以輕心

雖然，乳腺增生，是一種良性疾病，很多都是屬於正常的生理現象，但是，也不能掉以輕心。

從組織學上看，乳腺增生也分為很多種，其發生癌變的可能性各不相同。

最多見的是單純小葉性增生，在所有乳腺增生中佔70%，這種增生不會癌變；

導管上皮增生但不伴有細胞異形的，佔20%，其中也只有1％-2%癌變的可能；

導管上皮增生伴有細胞異形的，占患者的10%，其中輕度細胞異形的有2％-4%會癌變，重度異形的會有75％-100%的可能癌變，應每隔3個月去醫院複查。

女性預防乳腺癌，可以這樣做：

1、每天1-2杯茶

女性每天喝點疏肝解郁的茶水，對於乳腺健康，有很好的保護作用！

可以自己動手，用蒲公英和玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲！

蒲公英，是預防治療乳腺疾病的良藥，在傳統中醫中，常用來治療乳癰、乳腺增生！

中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。

因此，傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

所以，常用蒲公英泡水，對於乳腺健康十分有益！

玫瑰花，可疏肝理氣、解郁化瘀，藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，疏肝理氣對於乳腺健康的幫助也很大！

情緒帶來的負能量容易造成乳腺癌，而玫瑰花疏肝理氣的作用，可以幫助女性改善心情，調節情緒，有助於乳腺健康！

二者搭配在一起，泡水喝，對於女性乳腺健康有很大的好處！

2、控制體重，進行體育鍛煉

60歲以上的女性，在標準體重上，每增加10公斤，乳腺癌發病的幾率要增加80％。體重每下降5％，乳腺癌的患病風險下降25％。

每星期運動4小時和不運動的人相比，乳腺癌的發生風險下降60％。

所以，女性控制好自己的體重，多運動，對於預防乳腺癌十分有利！

3、飲酒要適度

女性最好不要飲酒，如果非要飲酒，那麼，一定要控制在每天一個單位以內。

以40度的烈性白酒為例，一個單位應該是20毫升。

每天飲酒量控制在一個單位以內，乳腺癌的發病風險沒有明顯區別。

在這基礎上，每增加一個單位，乳腺癌的發生風險就增加7％-10％。

所以，女性飲酒，千萬不要貪杯哦！

4、戒煙

英國癌症研究院發表在《乳腺癌研究》期刊上的論文顯示，吸煙能使女性罹患乳腺癌的概率增加35％。

所以，女性日常戒煙，可預防乳腺癌的發生！

5、少服用雌性激素類藥物

雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以，日常要服用這類藥物！

常見雌激素類藥物，有避孕藥（包括短效和長效的）；還有富含雌性激素的食物有蜂蜜、黃豆等。

6、胸罩適時松解

有研究表示，佩戴胸罩每天超過12小時的女性，患乳腺癌的危險會增加。

主要原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。

所以，到了夜晚，最好適時松解胸罩，能促進血液循環，預防乳腺「淤積」出現。

7、定期體檢

定期進行體檢，對於預防乳腺癌十分有必要！

癌症都是有相關血液檢查指標的，當這個指標，超過正常範圍，就需要及時查找原因。

還有一些輔助檢查，也能幫助人們了解乳腺癌的動態，及時預防。

所以，絕經期的女性，最好定期做檢查，做到早發現，早治療！

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