去除體內濕氣的3種食物，排濕氣簡單直接！快試試吧！

在我們現在的生活中，很多人體內都有非常重的濕氣，身體內有濕氣，我們會表現出來哪些癥狀呢？最常見體內有濕氣的小夥伴，臉上都會起痘痘的，而且手腳還經常會發麻，如果我們體內存在濕氣，就要有足夠的重視了，而且現在正值夏季，正是祛除濕氣的好季節哦。

去除體內濕氣的3種食物，排濕氣簡單直接！快試試吧！

在我們的日常生活中，有很多食物也是可以去除體內濕氣的。第一個食物就是玉米的皮和它的鬍鬚，將這兩種物品用水煮開，在白天喝下這個水，時間長了就可以將體內的濕氣祛除哦，但是要值得注意的是，這個煮玉米皮的水，不能在晚上喝，因為這樣會加重體內濕氣的。

第二種食物就是紅豆，紅豆裡面含有多種維他命和多種礦物質，將紅豆、黑豆、綠豆放在一起煮熟喝，也是可以去除體內濕氣的，多吃紅豆，還可以緩解脾虛嘔吐、泄水腫的癥狀，小夥伴們可以自己在家試試哦！

第三種食物也是我們生活中常吃的食物，它就是綠豆芽。多吃綠豆芽，可以緩解我們酒後口乾口渴和小便赤熱的癥狀，有利於身體內水分的排出，從而達到祛除體內濕氣的功效。而且它裡面還含有豐富的維生素和維他命，也是含有大量蛋白質的。各位小夥伴們，你們還知道那些可以祛除濕氣的東西嗎？

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