這些食物是血液垃圾的「天敵」，清除血管垃圾防血栓

血栓是挺常見的心血管疾病。得了血栓，體內的血流量就會減少，這是因為血液在血管內形成血凝塊，讓血管發生堵塞。嚴重了還會引起各種疾病，比如心肌梗、肺血栓、腦梗死等。那有沒有什麼食物能夠預防血栓呢？

鮭魚

鮭魚含有豐富的脂肪，其中有一種脂肪酸對養護心血管有非常明顯的幫助，那就是W-3脂肪酸。可以預防人體血管的血小板凝結，從而促進血液系統的循環，避免血小板附著在血管壁中而出現堵塞血管的癥狀。而且這種物質還能夠大大減少三醯甘油，分解低密度脂蛋白，保障心腦血管的健康。

魚類

魚類適合所有人食用，孩子吃了聰明，老人吃了增強記憶力。富含各種優質蛋白質，可改善血管彈性，不飽和脂肪酸的魚油保護血管內皮細胞、減少脂質沉積，有溶栓的功效，防止血栓的發生。

茄子：含有豐富的維生素P，維生素P有軟化血管的作用，因此常吃茄子能增強人體血管的彈性，降低毛細血管的通透性，能防止毛細血管出血哦。

洋蔥是很多長壽老人的必吃菜，它能軟化血管、降低血液濃稠度。洋蔥所含的可溶性膳食纖維能減少人體對膽固醇的吸收，常食可以降低血清膽固醇，清除血液中的雜質與有害物質，使血液濃稠問題得到改善，而且也能降低心腦血管系統的發病風險。

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