唇色，看出你的健康狀態

潤澤、細軟的唇是女性表露性感的身體語言，同時也會悄悄暴露出健康狀況的小小端倪。「唇情」自檢，可以為你的身體狀況做個小提示。

唇色黯紅可能是便秘？

造成便秘的原因很多，大體上有氣血不能正常運行於肌體，而導致氣血不暢等因素，有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢而無法滋養而色黯。

健康調理：晚餐吃素

讓氣血運行是關鍵。運動是最自然的療法，並且配合選擇素食作為調養方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。

唇色發白可能是貧血？

一般來講，貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值，不僅唇色白、而且眼瞼發白，面色蒼白，指甲發白，並且都白得沒有光澤。

健康調理：告別偏食

都市女性貧血的情況中，有很大一部分是由於偏食造成的。建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

唇有乾裂可能缺乏維生素？

很多女性都有過嘴唇乾裂的經歷，越乾裂就越想舔，有時甚至出血。由於嘴唇沒有汗腺和唾液腺，故保持濕潤只靠毛細血管和少量發育不全的皮脂腺。

健康調理：內外兼修

如果想擁有水潤紅唇，宜內外兼顧。外用油脂含量多、性質柔和的唇膏，以「防護」治標為主，內服飲食應多樣化，營養均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如湯、粥、水果。

唇色赤紅可能消化不良？

嘴唇看上去非常的赤紅飽滿，這樣的表象在中醫中是熱證的表現，多數情況是因為過食厚味，肌體循環不暢，有時兼有口臭。

健康調理：加入慢餐行列

一些肥胖患者多有唇紅的表象。這也與他們的食慾旺盛有關，除了採取服用助消化的食物和藥物外，養成細嚼慢咽的習慣也是調養的方法。這樣的做法也會讓我們更有飽足感，在不知不覺中減少了食物的攝入。

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