男人想養腎，最好別貪吃這4種食物，容易加重腎臟負擔！

黃豆這些豆類食物，都還有豐富的植物雌激素，男人過量食入，則會提供體內的雌激素水平，從而導致精子數量減少，因此男人們對豆類食品不可大量食用。

腎病患者常會有高血壓和貧血的癥狀，而動物脂肪對高血壓和貧血都是不利因素，因為高脂肪能加速動脈硬化和抑製造血功能，因此腎病患者不宜食用，但腎病患者如沒有脂肪的攝入，機體又會變得更加虛弱，在日常生活中可用植物油代替，每日需要量為60~70克為宜。

辣椒，味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。但是辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，所以如果腎不好的人就別經常吃辣，容易加重腎臟負擔。

大家經常吃的杏仁是經過加工的，所以沒有了苦味，營養價值也高。但是如果不小心吃了沒有加工過的杏仁，很有可能引起中毒，嚴重的話甚至引發急性腎衰竭。

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