九個瘦腹動作，教你速減腰腹部贅肉

送給不知道怎麼瘦小肚子的仙女們，我們不需要練成金剛芭比，但是甩掉贅肉，美體塑形是必須做的功課！

下班時，在家裡看著電視，鋪上瑜伽墊，堅持每天20分鐘，小肚腩會一天比一天小，記得同時搭配健康的飲食，減脂3分靠練7分靠吃

不懂科學減肥原理的寶寶可以翻看上一篇的減肥常識，減肥絕對不是3天2頭就瘦下來的，堅持做下去，某一天你會驚喜的發現，身體給了你瘦下來的奇蹟，所以有了正確的方法，就堅定的做下去

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