這些食物最養人，就在我們身邊，價格還特別便宜，驚醒億萬人！

親愛的小哥哥小姐姐你們好，我是你們的好朋友麗麗！病從口入相信大家都知道，有很多疾病都是人們吃的不對才導致的，其實在我們日常生活中有很多經濟又實惠的食物，特別養人，下面，跟著小編來了解一下，俗話說的好，五穀養命，多喝小米粥。

小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、 胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用；心臟不好可以吃一些土豆，既可以補充鉀，還可以補充碳水化合物，蛋白質及礦物質，維生素。

血壓高著可以吃萵筍，裡面的含鉀量較高，有利於促進排尿，減少心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益；膽固醇高者，每天可以吃兩塊紅薯，紅薯最好不要生吃，一定要蒸煮或者是烤熟，最好與玉米搭配著一起吃，這樣食用保健益壽。現在大家知道了嗎？

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