很多家長都會給孩子補鈣或鋅，但卻容易忽略了孩子體內鐵的缺失。有調查表明，有90%的寶寶會缺鐵，孩子缺鐵除了會產生貧血外，還容易影響到智力的發展，導致寶寶「變笨」。因此，給孩子補鐵是寶媽們必做的功課。

3大表現說明寶寶缺鐵了，寶媽們可要注意了

1、缺乏活力

寶寶缺鐵後，身體就會貧血，容易感覺到疲勞，不夠活潑，也不愛笑了，有的家長會認為寶寶的情緒不好，其實是寶寶缺鐵了。

2、身體不適

寶寶缺鐵，在他身體上的一些小部位就會表現出來，只有家長細心觀察就會發現，比如，寶寶的指甲會變得很脆，很容易折斷；還常常出現腹瀉、口腔炎症等。

3、注意力差

對待任何事情都注意力不集中，記憶力和學習能力變差，反應也不敏捷。

寶寶缺鐵會「變笨」

寶寶缺鐵會影響大腦的發育，並且這些影響是不可逆的。當寶寶體內缺鐵時，血液的攜氧能力就會明顯下降，使大腦供氧不足，從而影響寶寶大腦的正常運作。長期缺鐵，還會影響大腦血清素代謝，影響寶寶的行為和思維能力。簡單來說，長期缺鐵，可能會讓寶寶變得越來越笨！缺鐵的寶寶會有精神不振、煩躁不安、注意力不集中、理解力差、反應慢等表現。

剛出生的寶寶對鐵的需求是從母乳或者奶粉中獲取的，但是等到寶寶六個月以後，隨著身體機能的發育，對鐵的需求量就會增加，如果不及時補鐵，就很容易缺鐵貧血。

孩子缺鐵怎麼辦？2種方法照著做，及時補鐵孩子健康又聰明

1. 血紅素鐵補鐵

體內缺鐵當然就要補鐵，這是最為便捷的方法。若孩子在出生後身體就缺鐵，健康的正常出生的寶寶，如果是母乳餵養，可以在出生後5個月開始補鐵。但若是早產兒，可以在醫生的指導下補鐵。適合孩子補鐵的是血紅素補鐵片兒童，血紅素鐵是從動物血（豬、牛）中提取的，是一種生物態鐵，與人體的血紅素分子結構相近，可直接被腸粘膜細胞吸收，不產生任何消化道刺激癥狀，生物利用率高，鐵腥味很小。從口感上來說，血紅素鐵補鐵片味道酸酸甜甜的，寶寶更愛吃，可以碾碎後放到輔食給寶寶吃，改善寶寶缺鐵貧血問題。

2. 增加輔食

在為孩子添加輔食後，家長可以多為孩子做一些肉類，魚類，內臟等的食物，以免孩子在輔食中攝入的鐵元素較少，造成孩子缺鐵性貧血。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！