備孕期間的夫妻想要提高受孕？除了吃葉酸，這3件事也很重要！

每個家庭都希望自己生一個健康可愛的寶寶，因為每一個家庭中有了寶寶才算是完美又幸福的，而且孩子是父母愛情的結晶，所以現在有很多的人在懷孕前都會進行備孕。但是有很多的女性備孕好幾個月甚至一年兩年都懷不上寶寶，而有的女性一次就中，為什麼會有這麼大的差距呢？其實夫妻雙方在備孕期間除了備孕以外，還要合理的進行備孕合理的進行飲食以及生活作息，最重要的是要有一個愉快的心情，這樣才會使女性提高受孕率。同時，你想要提高受孕率，除了吃葉酸以外也要注意這三件事。

1.孕前檢查

如果夫妻雙方做好了當爸爸媽媽的準備時，那麼在備孕前應該去醫院做個孕前檢查。因為現在有很多的女性都處於亞健康的狀態，所以大部分的女性都有內分泌失調的癥狀，如果在備孕前做個全身的檢查的話，這樣夫妻雙方在備孕的時候也會比較輕鬆一些，而且也能早日懷上一個健康可愛的寶寶。

2、控制體重

如果女生太胖或者太瘦的話是不適合受孕的，如果女性太瘦的話在孕期會出現營養不良的現象，而且這種現象還會使胎兒的生長發育產生影響。如果女性太胖的話，除了會難以受孕以外還會在孕期發生妊娠高血壓以及妊娠糖尿病等，所以想要生一個健康可愛的寶寶，備孕期間的女性就要保證身材適中，這樣才會提高女性的受孕率。

3、注意飲食

有很多的女性都覺得在備孕期間只要吃得越多這樣會提高受孕率，其實並不是這樣的，因為吃的太多的話，反而會影響到女性的消化系統以及營養過剩，如果想要早日懷上一個健康可愛的寶寶，那麼在備孕期間要有一個合理的營養飲食，只要吃得健康，保證營養能夠攝入充足的話，才能早日懷上健康寶寶，在備孕期間的夫妻雙方可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣可以補充人體所需的維生素以及微量元素，這樣會更容易懷上一個健康可愛的寶寶。

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