脂肪最怕的幾種鹼性食材，胖妹子每天吃，體重悄悄降下來！

夏天不知不覺就來到了最熱的一段時間，衣服是越穿越少了，但是還是有些妹子對自己的身材不滿意，但是又管不住嘴邁不開腿，今天給大家介紹幾種一邊吃一邊瘦的食物吧！

海帶中的碘十分豐富，因此可以不但可以預防動脈硬化，還可以減少身體內的脂肪積聚，除此之外，海帶中豐富的膳食纖維還可以增加飽腹感，輔助降低人的食慾。

很多人在減肥的時候都會選擇黃瓜作為一種充饑的食物，黃瓜的水非常的多，而且熱量很低，所以在晚飯前是黃瓜的話，可以幫助食物的消化和吸收。最好只吃黃瓜不吃主食！

冬瓜荷葉是減肥食用的茶飲，既不需要自己去刻意減肥，還能邊喝邊減肥，而且堅持喝還能一定程度調節自身內分泌。

冬瓜自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

你還有哪些好的減肥方法嗎？吃減肥藥神馬的真的是不建議的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！