榴槤號稱「水果之王」，營養價值高，養生專家：這三種人最好別吃

榴槤真的是一種神奇的水果，討厭它的人聞見味就想吐，可謂是避之不及；愛它的人就愛聞它的「香」味，邊吃邊陶醉，可以說是如痴如醉；還有一種人談不上喜歡也說不上討厭，他們吃完榴槤的時候，一般都會說：「雖然聞起來臭，但是吃的時候就感覺不到臭了」。

榴槤是熱帶著名果品之一，有「水果之王」的稱號。因為它的營養價值在水果中屬於佼佼者，其中B族維生素、維生素C、以及礦物質錳含量豐富，還含有一定量的磷、鎂、鉀等元素。

榴槤號稱「水果之王」，營養價值高，養生專家：這三種人最好別吃！

那麼經常吃榴槤對身體有哪些好處呢？

經常吃榴槤緩解痛經

榴槤是熱性水果，經期的婦女經往往會有胃脹體寒的癥狀，而經常吃榴槤可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。

經常吃榴槤延緩皮膚衰老

榴槤裡面含有多種氨基酸和維生素，在一定程度上能夠改善皮膚彈性，提亮膚色，從而可以延緩皮膚衰老。

經常吃榴槤調節機體免疫力

正因為榴槤含有多種的維生素、礦物質以及必需氨基酸，所以經常吃榴槤可有效促進骨骼生長、調節體內酸鹼平衡、調節機體免疫能力。如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴槤起到補身體的功效。

經常吃榴槤還能抗癌

榴槤中含有維生素A。維生素A能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，從而起到抑癌抗癌的作用，而且常吃榴槤還能促進身體發育以及增強對病菌的抵抗能力。

經常吃榴槤對身體有這麼多好處，但也不是人人都能吃！養生專家就建議，下面三種人最好別吃：

榴槤不適合糖尿病人吃

榴槤不僅糖分高，脂肪也高，糖尿病人經常吃榴槤，不利於血糖的控制，增加肥胖的風險，甚至還可能會出現危及生命的急性併發症。

榴槤不適合心腦血管患者吃

心腦血管患者也不適合吃榴槤，可能導致血管阻塞，嚴重的還有可能出現中風、血管爆裂等現象。

榴槤不適合患皮膚病的人吃

患皮膚病或陰虛肝熱者，也最好能戒吃榴槤，以免病情加重。

榴槤的最佳搭檔是山竹：首先提醒大家一天不要食用超過兩瓣榴槤。 如不慎榴槤吃過量，導致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應馬上吃幾個山竹化解。山竹素有「水果皇后」之稱，特點是清熱去火，請記住只有「水果王后」才能降服「水果之王」。

註：圖片來自網路

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