孕媽身上發出這4個信號，是在提醒胎不穩了

讓每一位媽媽更懂孕育！

整個孕期，孕媽最關心的就是肚子里的胎兒了。有些孕媽還可能疑神疑鬼，如果身體出現了一些問題，第一個想的就是胎兒是不是出現了什麼問題。其實不止孕早期，胎不穩、出現流產的跡象，是很多媽媽在整個孕期都會揪心的事。因此孕媽們都要讀懂自己的身體出現的「信號」，有些說明胎兒而很健康，而有些，卻是胎兒不穩定，甚至是「求救」信號。

孕期，這些信號說明「胎不穩」

（圖片來源於網路）

1、胎動異常

胎動是了解寶寶狀況的重要方式，在懷孕中晚期，胎動變化大時要緊急就醫。如果前段時間胎動很規律，這幾天胎動次數忽然變多變少，或該動的時候沒有動靜，或出現其他大變化，這種情況都能夠說明寶寶在宮內出現缺氧狀況或其他問題，因此孕媽媽一定要及時看醫生。

隨孕周增加胎動逐漸增多，但到孕晚期由於胎兒逐漸長大，胎兒在宮腔內活動的空間變小，胎動相對減少是正常的。

孕28周後12小時的胎動數在30次以上，或者每小時胎動數在5次以上說明宮內胎兒是安全的。如果12小時胎動數小於10次，或每小時胎動數小於3次，或者頻繁胎動後胎動明顯減少，或者胎兒胎動的規律明顯改變都提示胎兒有宮內缺氧的表現，孕媽咪應儘早趕往醫院接受治療。

2、出血

孕期孕媽咪不明原因的陰道出血往往預示著胎兒正處於風險中。

妊娠28周前胎兒自陰道內娩出稱為流產，此時娩出的胎兒稱為無生機兒，存活的可能性極小，如果孕媽咪發現自己在這個孕周內出現陰道出血，這是胎兒存在危險的信號，通常提示胎兒有先兆流產的風險，這時孕媽咪應及時到醫院就診，爭取最早時間得到最及時的治療。

3、皮膚瘙癢

妊娠肝內膽汁淤積症是孕婦中晚期特有的一種常見疾病，人群中的平均發生率大約為6%，少數高發地區如重慶、上海等地還可以達到15%以上。

它主要表現為以皮膚瘙癢為主，看似沒有大礙，所以常常被人所忽略，很多准媽媽還會因為擔心服藥傷害寶寶而拒絕治療。其實，妊娠膽汁淤積是一種兇險的疾病，它影響的，恰恰是腹中胎兒的健康。

女性懷孕後隨孕周增加，皮膚會出現瘙癢的感覺，一般癥狀都很輕微，無需特殊處理。但如果瘙癢較重，尤其全身瘙癢伴皮膚黃染、眼鞏膜變黃時應引起注意，膽汁淤積或許只會對孕婦本人的肝腎功能造成輕微影響，但它卻能成倍成倍地增加胎兒早產、羊水胎糞污染的幾率，並有機會造成難以預測的胎兒缺氧死亡。

4、突然腹痛

孕期隨著胎兒不斷長大，子宮也逐漸增大，孕媽咪會有腹部脹滿的感覺，甚或偶有腹部的輕微痛感屬正常現象，但無誘因突然的腹痛應引起注意。

孕早期腹痛伴陰道出血常提示先兆流產的風險；如果腹痛劇烈，伴明顯的下墜感可能有宮外孕的可能。

孕中晚期劇烈腹痛不緩解伴子宮底逐漸升高有胎盤早剝的風險，有剖宮產術病史的孕媽咪劇烈腹痛要排除子宮破裂的風險。

「胎不穩」時，怎麼才能安全保胎？

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1、找准孕期出血原因

因為導致懷孕初期出血的病因有所不一，輕微的出血應當注意多卧床休息，出血嚴重的應該去醫院檢查。

2、生活有規律

懷孕期問的生活，最重要的就是要有規律。孕婦如果能正常且有規律地生活，不但身體的肌肉、內臟、神經會有效地發揮作用，不容易發生障礙，而且能保持身心的平衡及愉快。要防止腸道感染，以免因腹瀉引起流產。營養方面，食物要易消化，但應注意，不要驟然改變飲食習慣，同時應盡量少吃辛辣等刺激性食物。

3、增強免疫力

發生先兆流產的女性免疫力容易低下，此時要特別注意防寒保暖，特別是在秋冬季節要預防。另外夏天天氣炎熱，孕媽也要注意不要在溫度高的天氣出行，以防中暑。

4、保胎不能亂用藥

作為孕媽需要知道的是，保胎葯並非多多益善，更不是每種流產先兆都適合用保胎葯。保胎葯的主要成份是孕激素，一般情況下妊娠期孕激素的量是足夠的，不必補充，若出現異常情況，必須先經醫生檢查診斷，在醫生的指導下服用孕激素保胎。

2個安全應對策略

（圖片來源於網路）

定期檢查

能連續觀察了解各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等；也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠水腫、妊娠中毒症、貧血等疾病的早期癥狀，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展。

加強營養

多食富含蛋白質、維生素的食物，尤其須注意補充葉酸和氨基酸，酌情補充微量元素鋅，建議每天攝入食物中鋅的含量不得少於20毫克，以便更好地滿足孕媽咪和胎寶貝雙方的需要。

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