中醫養生：常喝豆漿真的可以達到養生的目的嗎？

不管是對上班黨還是學生黨每天的早餐肯定是必要的，長期不吃早飯的人容易導致營養不良、抵抗力下降、消化道疾病、衰老發胖等情況，所以說每天的早餐是必須的。

但是有的人每天早餐的選擇又過單一也會危害到健康，比如很多人早餐都會選擇豆漿油條，豆漿是我國廣大人民早餐的首選，豆漿中含有豐富的維生素、鐵、鈣等對人體有益的物質，春秋季喝豆漿可以調節身體、滋陰潤燥，夏天喝豆漿可以去熱消暑，冬季可以滋養進補、養胃禦寒，豆漿對人的好處是有很多的，但是不管再怎麼有營養的物質也不能天天吃，否則就會營養過剩或者是缺乏其他的營養，還有不是所有人都適合飲用豆漿的。

一、豆漿本性就是偏寒還有著利便利尿的功效，所以體虛體寒、脾虛的人最好不要飲用，否則你喜愛的豆漿就會變成你的瀉藥。

二、很多人在喝葯期間都會不重視和葯一起服用的飲品，這是一種很不負責的行為，服用藥物最好是用白開水，有很多藥物是不可以和其他飲品一起服用的容易破壞藥物的藥效或者是產生不利於身體的化學反應，除非是在藥物說明書中有明確表示，否則還是乖乖的使用白開水服用藥物，不要給自己找一些不必要的麻煩。

三、做完手術或者是生病期間的病人腸胃功能都會有所影響，第一條說明了體弱、體寒的人不要飲用，否則會噁心、腹瀉、腹脹，病人本來的腸胃功能就不好，而你還加重了腸胃功能的病況就會直接影響到人的胃口影響到病人的康復，所以在生病或者是做了手術後需要靜養的人來說，豆漿更是不要飲用。

每一種物質存在於世界上就會有他存在的道理，不能多吃也不能少吃，做到營養均衡才是養生之道才能長命百歲。

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