陳喬恩堅持跑步，20天瘦六斤多，這幾個明星的減肥方法哪個靠譜？
明星作為公眾人物，時刻保持自己的形象是十分重要的事情，在鏡頭下，稍微胖一點都能被捕捉到並無限放大。最近，陳喬恩就在微博上曬自己堅持減肥的微博，看了下內容，20天瘦了六斤多，讓不少網友大呼：羨慕！
陳喬恩其實就身材而言，106斤其實並不是很胖，但是由於臉不是很顯瘦的樣子，在鏡頭下就會顯得有些腫，因此這次的減肥，也是為了可以更美得上鏡。
那麼明星減肥方法都有哪些？而且這些方法真的對我們普通人很實用嗎？今天和湯湯一起來看一下哦~
看了前兩期的《嚮往的生活》就知道，佟麗婭因為吃得少成為熱議的話題，什麼「一塊餅乾吃了五分鐘」，「飯吃了半碗不到」的通稿就出來了。不少網友錯認為：只要吃得少就可以減肥。但是，來看看，佟麗婭本人都出來「闢謠」了，並不是餓瘦的：
看到沒？所以啊，電視上演的並不一定是真的。
那有的小夥伴們該說了，楊紫之前被採訪時候就說自己為了拍戲，連續七天不吃東西只喝水：
但是這樣的方法真的不適合我們普通的人好嘛？傷害健康不要太大。
還有江疏影的這個說法：
杜江都看不下去了，直接來「闢謠」：
所以說啊，減肥還是不要那麼草率了，看看真正健康減肥的明星們都是腫么減的啵？
穎兒產後迅速加入減肥大軍，吃的都是很健康的食物，有肉有菜，十分健康而且看起來很低脂。
之前「馬甲線女神」袁姍姍，也是靠著健身加健康的飲食成為很多人羨慕的對象，成功躋身女生的行列。
而回看陳喬恩這麼多天的減肥成果，也是和運動分不開關係的。所以，清醒點哇小夥伴們，不要盲目節食了喂，營養均衡搭配適當運動才是減肥的王道，還有就是：少甜！
最後，小夥伴們平時都是怎麼減肥的呢？你覺得明星中還有哪些人的減肥方法更靠譜？歡迎在評論區讓湯湯知道哦~記得關注我們，咕嚕拜~
※清水出芙蓉，天然去雕飾——陳喬恩
※陳喬恩想當媽，但是卻遭到閨蜜拒絕，陳喬恩尷尬了
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