高血壓不能吃肉？錯錯錯，這4種「肉」儘管放心吃，圖4還能降血壓

雞肉中的蛋白質含量比較多，並且很容易被人吸收，它含有的維生素b2和b6有著降低膽固醇的作用，高血壓可以多吃。高血壓不能吃肉？錯錯錯，這4種「肉」儘管放心吃，圖4還能降血壓。

魚肉中富含維生素a鐵，鈣，鎂。湯汁可以養肝補血，，並且脂肪含量低，它含有的鎂元素還可以預防高血壓。高血壓不能吃肉？錯錯錯，這4種「肉」儘管放心吃，圖4還能降血壓。

兔肉與魚肉的營養價值相似，屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂，很容易被消化。高血壓不能吃肉？錯錯錯，這4種「肉」儘管放心吃，圖4還能降血壓。

鵝肉的營養豐富，並且含有的脂肪很少，他還有一種不飽和脂肪酸，可以起到降低血壓的作用，是三高人群的首選，建議多吃。高血壓不能吃肉？錯錯錯，這4種「肉」儘管放心吃，圖4還能降血壓。

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