母乳餵養之外婆奶奶篇

初為人母的年輕媽媽們雖然從孕期開始就通過醫院、親戚朋友、網路等各種渠道了解到母乳餵養知識，但在開始實踐時仍然會緊張、焦慮。此時，最需要來自長輩的指導和幫助。如果長輩的理念知識沒有更新，總是說：「哎呦，囡囡啊，你奶這麼少，寶寶吃得飽嗎？」「囡囡啊，晚上你要喂寶寶，休息不好，要麼寶寶跟我睡吧，喂幾頓奶粉不要緊的!」長輩們無疑是好心，但這無形中會成為新手媽媽走上母乳之路的「絆腳石」，會動搖著她們進行母乳餵養的決心。為了不讓長輩們好心辦壞事，這期我們專為外婆奶奶們做一期科普。

外婆奶奶需要更新常見知識點

為什麼要母乳餵養寶寶？

人類是最高等的哺乳動物，而母乳是媽媽的血液轉化的，也稱為「白色的血液」，母乳中富含營養和各種活性物質。母乳是人類嬰兒6個月內最理想而且最天然的食物，最適宜嬰兒生長發育的需要，也最有利於嬰兒免疫力的提高。這些功能是奶粉不能替代的。奶粉只是母乳的仿照品，是來自低等哺乳動物的乳汁，當然沒有母乳好。同時，哺乳對於媽媽來說，可以促進產後康復，減少子宮出血，降低子宮及卵巢惡性腫瘤的發生概率；哺乳過程也是嬰兒最初的人際交往形式，可以提高嬰兒的智力水平和認知能力，可以為嬰兒的社會發展打下良好的基礎。母乳餵養對母嬰都有這麼多好處，相信長輩們一定會大力支持母乳餵養的！

擔心寶寶吃不飽怎麼辦？

世界上所有媽媽產後2天里，初乳都是比較少的。乳汁大量分泌是從產後3-5天開始的，這是由媽媽體內的激素水平決定的。大自然都是設計好的，寶寶的食量和媽媽的乳汁分泌量是相匹配的。隨著媽媽乳汁的增多，寶寶胃也慢慢變大。寶寶第1天的胃只有玻璃球那麼大（5-7ml），第3天為乒乓球的大小（15-30ml），第5天差不多雞蛋大（45-60ml）。因此無需擔心，只要保證每天8次以上的哺乳，健康的足月寶寶都能吃飽的。對於初生嬰兒來說，相對於營養的需求，抗感染能力更為重要。有「黃金乳」之稱的初乳彌足珍貴，因為其中富含免疫活性物質，可以增強新生兒抵抗力，錯過了可就再也沒有了。

擔心媽媽沒有奶怎麼辦？

乳汁是越吸越多的，不吸就會變少；變少後，想再追奶會比較困難；產後2周內是母乳餵養的關鍵期，這個期間寶寶吸得越多，媽媽的奶就越多，而且後面也不會少；如果這個期間奶少，後面就要花大力氣追奶。外婆奶奶們回想一下自己的哺乳經歷，一定是這樣子的。所以，要相信幾乎所有的媽媽都是有奶的，不要隨意添加奶粉，尤其在母乳餵養的最初階段，最終影響媽媽的乳汁量，就得不償失了。判斷媽媽是否有奶，可以通過寶寶尿量、大便顏色和體重變化來考量，醫護人員也會密切關注的。

外婆奶奶如何幫助哺乳媽媽？

養育寶寶是子女的責任，作為長輩可以適當分擔家務活和家庭瑣事，讓年輕媽媽們全身心投入到母乳餵養中；

尊重年輕媽媽的選擇，即使母乳餵養過程中遇到困難，也應當給與鼓勵和支持，讓媽媽堅信選擇母乳餵養是正確的；

傾聽，有時候耐心的傾聽是最好的幫助；

母乳餵養是一個不斷摸索學習的過程，和年輕父母共同學習，保持步調一致，出現意見分歧或有疑問時，不要爭執，要心平氣靜地進行討論，或者選擇向母乳餵養專家進行專業的諮詢。

母乳餵養就是一次意義非凡的家庭旅行，需要全家總動員，齊心協力。年輕媽媽們也請多與長輩們分享母乳餵養知識，一起參加孕婦學校。外婆奶奶們有著豐富的育兒經驗和人生閱歷，當她們理念和知識更新時，她們的加入會使整個孕育旅途變得簡單和輕鬆。

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