大夏天這樣洗澡就是作死!洗澡這5種誤區可別再犯了!
過完端午,這天氣估計又得上一個新的高度。
出門揮汗如雨,自帶升溫功能,
隨便動一動就開始大汗淋漓、汗流浹背......
因此一天下來,大家都不得不拖著油膩、黏糊的身體回家,
這時候洗澡,便開始成為大家最喜愛的事兒。
尤其在這樣高溫下,洗個冷水澡別提多有精神!
然而,有時候一個冷水澡,隨時都可能會讓你走上不歸路!
一桶水毀了一家人?小事還真要命!
假期的時候就看了一名心內科醫生髮表了一篇長微博《一桶水毀了一個家》,文章寫道自己前幾天收到了一名53歲的心肌梗死的患者,這位患者由於洗了個冷水澡,在澆完冷水澡後發現自己出現了持續性的胸悶。起初他認為自己只是中暑罷了,就一直熬著沒去醫院。
過了幾個小時,這位患者開始出現胸痛,呼吸困難,隨後立即趕到醫院就醫,結果發現患者已經出現大面積的心肌梗死。隨後醫院給他進行心臟支架,然而患者的情況越來越惡化,血壓開始支撐不住,胸悶再次加重,身體內逐漸崩潰,最終經搶救無效死亡。
夏天驟冷刺激,小心引發心腦血管疾病!
對於很多人,大夏天出了一身大汗都會趕緊用冷水或在空調下祛暑。這樣突然的冷刺激,不僅會導致血壓收縮,血壓急劇升高,甚至有時還會導致冠狀動脈嚴重痙攣,斑塊破裂,血栓形成,引發急性心肌梗死,從而對健康構成巨大的威脅。
對於本身患有心腦血管疾病患者而言,
夏天更需要避免驟冷刺激。
在炎熱的夏天,要想進行洗澡消暑,
則最好給身體帶來一個適應冷熱變化的時間,
堅持循序漸進的原則。
在洗澡的時候先淋濕手腳,
隨後用冷水澆上毛巾,
擦拭前胸後背,再將冷水淋濕全身。
隨後在洗完後很快擦乾至皮膚髮紅,
就能達到涼爽的效果。
若發現洗完後感到寒顫,
那就需要減小淋浴時間,又或者調高一下水溫。
夏天洗澡時,還需要注意哪些問題呢?
對於炎熱酷暑,在洗澡時除了慎用涼水之外,有時候這些情況下也避免立即進行洗澡。
第一,酒後不宜洗澡
由於酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。在洗澡時,人體的葡萄糖就會大幅度的消耗。若此時洗澡,血糖難以及時補充,容易出現頭暈、眼花、全身乏力等低血糖癥狀,嚴重還會引發低血糖昏厥。
第二,過度勞動後不宜立刻洗澡
由於過度勞動,此時人體的心臟、大腦供血處於緊張狀態,若此時洗澡後會引發心臟、腦部供血不足,甚至還會發生昏厥。
第三,飯後不宜立刻洗澡
人體在進餐後,為了更好消化食物,體內的血液就會集中在消化系統。若此時洗澡,周圍血管就會擴張,血液就需要重新分布,導致消化系統的血液循環相對減小,導致消化不良。
第四,低血壓不宜立刻洗澡
過高的水溫,會導致人體的血管擴張,低血壓的患者就會出現供血不足,引發虛脫、昏迷等。
第五,發燒後不宜洗澡
發燒後人體的體溫已上升到38℃,身體的熱量消耗就增加了20%,因此此時身體較為疲憊,若立即進行洗澡會容易頭重腳輕,因此極容易發生意外。
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