男人，45歲了還在做這3件事嗎？等出現癥狀可能就晚了

男人在45歲開始，已經是上有老下有小的階段，在家廠里，男人受到的壓力從工作上，家庭上，經濟上比較大。很多男性在這個年齡段，各種疾病，會趁虛而入。都會比較消極，有的人甚至選擇結束自己的生命。

男人，45歲了還在做這3件事嗎？等出現癥狀可能就晚了

男人作為一個家庭的支柱，應該保持自己的生命健康，才能夠應對更多的壓力和選擇，這六件事，如果你有，那就改了吧。

一：男人在過了45歲後，要減少吸煙

很多男性朋友都會戒煙困難，也曾經戒煙。認為自己還年輕，就沒有努力去改掉這個壞習慣，但是男人在過了45歲之後，一定要少吸煙。而且心也要分時間，尤其是在飯後，晨起時，要避開這段時間段。居然就偶爾飯後吸煙一根，相當於十分到威海，因為，在飯後正好是消化系統，全都在運動的時候，血液循環也會加快，全身的毛孔都會打開，如果飯後吸煙，就會加重危害。

二：男人過了45歲後，要多活動。

男孩大多數都會有抽煙喝酒的習慣，如果每天的活動量再少的話，很容易就誘發心血管疾病，而且長時間久坐對頸椎腰椎都不好。其實工作壓力再大，也不要在電腦前長時間久坐，適當的活動一下四肢，加速血液循環，預防心血管疾病。

三：男人在過了45歲後，夫妻生活要節制。

經研究發現，男人家過了45歲之後。性生活如果過於頻繁，會增加前列腺癌的發病幾率，尤其是50歲以上的男人，而有些人在，夫妻生活時會使用藥物，在50歲之後就要，避免這個行為，因為，激素藥物會擾亂，體內的內分泌循環，使激素失衡，是現在患上前列腺癌的，重要原因之一。

朋友，你還知道哪些是45歲男人要避免的壞習慣嗎？評論分享出來吧。

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