睡眠中的寶寶應多久喚醒一次補充能量？

寶寶的睡眠對其生長發育意義重大。在睡眠過程中，寶寶的身體和大腦仍處於高速發展中，在為自身保存和補充著能量。不過，年輕的母親也要適時地喚醒寶寶，及時餵奶，補充新的營養和能量。那麼，通常應多久喚醒寶寶一次呢？

從理論上講，母乳餵養是按寶寶需要哺乳，沒有嚴格的時間限制。但從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。所以，寶寶如果睡覺超過3小時仍沒醒來，父母最好要喚醒寶寶。

喚醒寶寶可以採用以下方法：給寶寶換尿布，觸摸寶寶四肢、手心和腳心，輕揉其耳垂，等等。

但是，隨著日齡的增長，每個寶寶都會形成有各自不同的生理特點和飲食規律，有些寶寶可能會延長或縮短吃奶間隔。

假如寶寶呼吸規律、平穩，精神好，面色紅潤，則不必過於擔憂。因此寶寶屬於寧靜型，其特點是睡眠多、不愛哭鬧、對外界刺激的反響小，有時沒有主動吃奶的請求。對這樣的寶寶只需每隔3-4小時喚醒一次即可。

此外，家長應認真觀察寶寶，假如他們對刺激反響差、不哭不鬧、精神萎靡、面色發暗或蒼白、四肢發涼、呼吸急促或忽快忽慢不規律，這說明寶寶有可能患有某些疾病，家長應當及時帶其就醫。

值得留意的是，假如餵奶間隔時間太長，寶寶會發生血糖下降，營養不良。所以母親首先要懂得寶寶到底需要吃多少奶，摸清規律，把握好餵養的次數和量，這才是最科學的餵養方法。

（湖南省兒童醫院新生兒四科-丁霞）

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