吃東西老塞牙？你可能得了這4種病

飯後剔剔牙，那簡直是人生一大愜意之事！大快朵頤之後，很多人都經歷過食物塞在牙縫裡，卻無法用舌頭、指甲清除乾淨的尷尬一幕！其實，塞牙並不僅僅會讓你尷尬，背後隱藏著意想不到的危害。

塞牙不是小事，是牙齒的隱形殺手

塞牙有個醫學名稱叫作「食物嵌塞」。根據門診情況大致估算，45歲以上的中老年人有90%以上都有塞牙現象。特別是在接受過牙齒治療後，塞牙現象普遍增多。

經常塞牙，最直接的危害就是容易造成口腔不適，剔除食物殘渣會給人帶來各種麻煩。

從長久來看，長期的食物嵌塞，容易引起牙齦炎、牙齦萎縮、牙齦膿腫、牙齦出血等現象，還會伴隨著口臭、口苦等情況出現，給人的交際造成不利影響。

隨著以上問題的日益加重，還可能會導致牙齒逐漸鬆動，使塞牙問題更嚴重，形成惡性循環。

吃東西總塞牙？當心這4種疾病

1、牙齦萎縮。隨著年齡的增長，人的牙齦會逐漸萎縮，最終會導致牙縫逐漸變大，使得牙齒鬆動位移，自然很容易塞牙。

2、智齒阻生。智齒萌生時，由於空間不足，智齒很容易侵犯鄰近的牙齒，或者歪斜生長，就容易卡住食物，引起塞牙，這種情況引起的塞牙一般是比較難清除的。

3、齲齒蛀牙。蛀牙是一種細菌性疾病，若不及時治療，病變發展容易形成「蟲洞」，吃東西時食物容易「補充」蟲洞，引起塞牙現象。

4、缺失不齊。牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能會引起塞牙。

為什麼會塞牙？

正常狀態下的牙齒，按部就班地工作：咀嚼食物——溢出——咀嚼新食物——溢出，不斷地循環。

然而，很多人的牙齒並不完美，存在很多問題：

• 齲齒：

  牙齒相鄰面因齲壞出現的「大黑洞」，使食物嵌入。

• 補牙：

  補牙或戴牙套後，牙齒間接觸關係恢復得不好，使食物嵌入牙。

• 牙列不齊：

  當牙齒排列紊亂、擁擠不整齊時，上下牙齒之間的咬合關係發生了改變，一言不合就容易將食物殘留在對面牙齒的縫隙之中。

• 牙齒過度磨損：

  牙齒的咬合面是一個窩，裡面凹凸不平，醫學上稱為窩溝。窩溝的作用是增加咬合面積、加大摩擦力，能更有效地磨碎食物。另外，咬合時上下牙的窩溝會形成一些食物排溢道，可以讓被咀嚼好的食物順著這些「軌道」排出去，不會滯留在牙縫附近。特別是老年人的牙齒，基本都有過度磨損的現象，當窩溝形態發生改變，食物排溢不暢，就會引發塞牙。

• 牙齒缺損、牙周病：

  有人是天生就牙縫偏大，有人是因為齲齒，有人是吃東西時咬到骨頭等硬性食物導致牙齒邊緣缺損形成牙縫，這些各種原因造成的「牙縫」都會導致塞牙；有些人塞牙是因為長期用一側咀嚼、經常使用劣質牙籤剔牙、刷牙方法不正確導致了牙齦萎縮、牙間隙增大。

• 智齒：

  智齒也會造成塞牙，因為多數智齒生長方向不正常，比如它向前傾斜生長，就會與前牙形成比較大的夾角；再者，沒有配對牙的智齒伸長，也很容易與前面一顆磨牙之間形成較大的縫隙，引起食物嵌塞。

• 治療不當：

  塞牙還有一部分原因是由於醫生的治療技術和方法不當引起的，比如假牙沒有鑲好，修復體與鄰牙或修復體與修復體之間沒有接觸或接觸不好時，也容易引起塞牙。

吃東西時，塞牙了怎麼辦？

如果你開始頻頻塞牙，基本上就說明牙已經有毛病了。那麼首先要做的，是找出「毛病」，再對症治療：

• 有齲齒的人，要填補齲洞，來恢復牙齒間正常的接觸關係；
• 拔牙者，要及時安裝假牙；
• 有牙周疾病的，做好日常的護牙工作，早晚刷牙，飯後漱口；

日常牙齒清潔上：

牙線

對於牙縫較小的人，塞牙時能用牙線，就別用牙籤。

牙線能夠清除牙斑菌和牙垢，是牙齒鄰面清潔工具的最佳工具。但要注意的是，使用牙線剔牙之餘，仍要堅持早晚刷牙。

很多人覺得牙線麻煩，其實操作起來並不難。

步驟大致如下，使用時要避免用力過猛，導致牙齦損傷。

1.取出長約45厘米的牙線；

2.拇指和食指配合，控制牙線的力度和位置。

3.將牙線小心推拉移入牙縫，呈C字形括住牙齒，貼住牙面上下移動，清潔牙縫；

4.將牙線取出，順移至未動用的牙線部分，移入其他牙齒間，重複以上動作。

如果嫌牙線難以操作，也可選擇牙線棒，是一小段牙線，對著鏡子操作，簡單方便。

牙縫刷

對於牙縫較大、有牙齦退縮、牙周炎等情況的人群，可以用牙縫刷清潔牙縫，是個更好的選擇，清潔效果好過用牙線。

牙籤

不得已的情況下，也可使用牙籤，但要選擇表面光滑的，並且防止用力過大，損傷牙齦。

最後，經常塞牙的人一定要嚴加防範，保護好牙齒健康。

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