每天一百個俯卧撐真的能讓你變強？也有可能會讓你的腸子打結！

俯卧撐因為其簡單易行的特點，可以說隨時隨地都能進行的特點，廣受老百姓和廣大健身愛好者的喜愛。很多人減肥期間都給自己規定了每天必須完成多少個俯卧撐的任務，好像只要堅持完成任務就肯定能有效減肥一樣。

很多人也簡單的認為俯卧撐百益而無一害，所以每天做一百個俯卧撐就能強身健體，堅持下去就能所向披靡了！其實不然，俯卧撐再好也要注意做鍛煉的時間點。為什麼這麼說呢？

曾經就有過一個報道：廣州的一位先生，早餐後為了鍛煉身體做了幾十個俯卧撐，本來以為這只是鍛煉。可是，沒想到招來重大疾病。

這位先生早餐後做俯卧撐之後就出現了肚子疼的癥狀，一開始未予重視，後來越來越疼，只能到當地醫院就醫。經過詳細的檢查，明確了是腸道梗阻和扭轉，沒辦法只能做手術嘍。

這種情況下，剛吃完飯，食物進入消化管，小腸的蠕動增加！這個時候如果進行俯卧撐，尤其是數十個俯卧撐，很可能腸道由於劇烈的體力活動就會亂成一團，甚至打結！這才會讓這位先生肚子這麼疼！

所以你看嘍，做俯卧撐雖然值得提倡，但是盲目的做俯卧撐，不能起到鍛煉肌肉的效果，反而會惹病上身。所以，不要餐後就做哦，還有做多少個也要看你的身體承受的住不！

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