出現這幾個表現，說明肝火旺，3種食物泡水喝，清熱解毒，降肝火
我們都知道在中醫當中經常出現「火」這個詞，一般是指內臟上火，會對自身的排泄和消化產生極大的影響，其中肝火旺也是其中的一種，這邊小編來簡單的介紹一下肝火旺的癥狀，這樣，大家也能及時辯證，及時的調理。
出現這4個表現，說明肝火旺：
嘴唇乾裂
嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷，唇失滋潤；唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。
耳鳴耳聾
肝火旺盛的癥狀還表現為耳鳴耳聾以及容易發怒等等，這主要就是由於肝腎同源，並且腎臟的開竅位置就是在耳朵上，所以說如果出現了肝火旺盛的情況就會導致耳聾耳鳴。
失眠
專家告訴我們，日常出現肝火旺盛的原因很大一部分就是由於思慮過重以及發怒等等導致的。所以說，這種情緒很容易導致傷害肝臟，這樣肝火旺盛就會導致睡眠質量下降了。
頭痛
除了耳鳴、失眠以外，肝火也會讓人們感到頭痛欲裂，這是由於「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海」引起的，此時人們要做的是平肝潛陽，建議使用珍珠母丸、天麻鉤藤飲來緩解病症。
肝火旺怎麼辦？3種食物泡水喝，清熱解毒，降肝火
多喝檸檬水
很多人會質疑，檸檬水和肝火旺有什麼關係。首先，水是加速身體新陳代謝的一個媒介，其次檸檬的酸性能促使肝臟生成膽汁，有利於幫助身體排出雜質和毒素。
減輕肝臟負擔是每天必做的功課，也是預防癌症的小細節。建議每天喝8杯左右的水，千萬不要偷懶哦。
薄荷
肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠很好的消除脾氣暴躁的癥狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。
菊花茶
中醫認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
每天保證足夠的睡眠時間
休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間，血液會流經肝臟、膽，身體應該處於完全的休息狀態，肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人，容易導致肝火上升的問題。
