明星們的減肥方法很狠卻有效，看看你自己適合哪一個？
夏天猝不及防就來了，不少女孩子都開始想辦法減掉一身贅肉，然而你虐贅肉千百遍，贅肉待你如初戀，不離不棄的程度可是很感人的，但是女明星們為什麼一個個都瘦的和麻桿似得，而且看樣子一個個都跟天生的似得呢，其實事實遠遠沒有你們想的那麼簡單，大家都是普通人，減肥的方法也大同小異，看的就是毅力啦。
林允，公開在她那個不算小號的小號上說自己要減肥，每天在網上po上自己吃的東西，熱量少的可憐，基本上林允的減肥方法就是很少量的鍛煉和完完全全的節食。
她可以一天只吃一頓，也可以為了吃一次冰激凌放棄一天的吃飯時間，美曰其名冰激凌減肥，其實是因為冰激凌含糖量和熱量都太高，吃了之後再吃別的肯定會長肉，乾脆狠心不吃，這樣的減肥方法其實挺不推薦，明星瘦是因為她們的工作性質需要，林允這麼極端的減肥也是因為她之前在拍攝美人魚第二部，星爺要求她減肥，她的瘦其實也是服務於演戲的，所以很有毅力，平常人還是不能完全效仿她，太極端，會傷身體。
劉雯，一個常年都很瘦的國內第一超模，對身材的自我管理非常認真，但瘦好像是模特的本質，所以沒有人關注她們是否減肥，彷彿她們天生如此，根本不需要減肥，更不要說節食，但其實模特們才是最刻意維持固定體重和身材的那類人。如今流行的是fit而不是skinny，所以模特們既要瘦又要有線條，運動塑形自然是少不了的。而大表姐除了偶爾會po出自己在運動的照片，從照片的蛛絲馬跡看來她平時會運動以後，她主要的控制身材的方法其實是在吃的方面下功夫，她每次都吃得很少，遵循少吃多餐的規則，吃的都是非常健康的西紅柿、玉米等既有營養熱量又低的食物。
大表姐的方法還挺推薦的，做到了在健康的前提下減肥。而圈裡也有不少特別極端的例子，雖然瘦了但很傷身體，比如節食節到皮包骨的爽妹子，好在她現在已經慢慢恢復了正常水平，要是一直那麼瘦很容易得厭食症的，馬思純為了拍戲瘦身每天狂跑步和絕食也是很拼，現在有了個愛健身的男友，減肥方法也改為去健身房鍛煉啦！
