窺基大師說：瞋者，令人住苦，令人不安

《法華經》裡面列舉十一種毒蟲，來說明瞋恨的十一種狀態。

一、蚖：猛利瞋；二、蛇：被惱瞋；三、蝮：報怨瞋；四、蠍：現相瞋；五、蜈蚣：害毒瞋；六、蚰蜒：不斷瞋；七、守宮：嫉妒瞋；八、百足：煩惋瞋；九、鼬：秋切瞋；十、貍：憤殺瞋；十一、鼷鼠：潛計瞋。

一念瞋心起，百萬障門開。

一起瞋心，上面所舉十一種瞋態馬上具足。

十一種瞋恨狀態，佛擔心大家不理解，用十一種大眾害怕的動物，來譬喻瞋恨的可怕。

這些令人惱瞋害怕的動物，即是瞋心之所化現，可以想像一下，當一個人生氣惱怒時，是多麼可憐可怕的一件事情呀。

所有的讚歎，抵不過一句辱罵。所有的善良，抵不過一時的憤怒。佛弟子經常會說：瞋心無明火，能燒功德林。

我們平時所做的一切功德，一生氣全沒了。

在社會上，工作中，生活里，無論是朋友之間，上下級之間，親人之間，怎麼好都可以，怎麼照顧都行，怎麼付出都不會嫌多。但是，一旦出現憤怒，所有的付出馬上歸零。一萬次好，沒人會記得你的好；一次不好，銘記終生。

記得有位居士跟我講過，女兒被父親打過一巴掌，從此，這個女兒不再搭理父親，這一巴掌，把父親所有的付出都打沒了。

不要說普通人無法控制瞋恨控制情緒，《摩訶僧祗律》裡面說，阿羅漢都還有瞋惱，都還有不高興的時候。

窺基大師說：瞋者，令人住苦，令人不安。無論是普通人，還是修行人，都應該盡量不生氣，不憤怒，不怨恨，不惱火，遠離瞋恨。只有控制住情緒，不怨不恨，我們才能夠脫離苦海，清凈自在。

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