小小的四個穴位竟然還有大作用！每天3分鐘，滋陰又補陽！

1.公孫穴，在足內側面，第一跖骨基底前下方凹陷處，赤白肉際，拇指稍微用力揉按，當微微感覺到酸脹感時就不要按了，每次揉按三分鐘，每天可以按摩多次。

2.命門穴，命門穴位於腰部後正中線，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。可用拇指按住命門穴，以感覺腫脹感為度，有催情的作用，改善性冷淡。

3.關元穴，位於肚臍下三寸處，用指壓法按摩刺激關元穴，可以強精壯陽。

4.腎俞穴，位於腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，對月經不調、性冷淡有幫助。

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