沒有降不下來的高血糖，快快收藏吧

糖尿病是一組由多病因引起的，以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。糖尿病的併發症有哪些？糖尿病本身不一定造成危害，但長期血糖增高，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等。

如果從致病因素來排列，糖尿病最大的因素是以下這兩點：

1、遺傳

不僅是指那些第一型先天性的糖尿病，第二型糖尿病一樣受遺傳的巨大影響。糖尿病往往具有家族史。而正是如此，北方人總體上比南方人得糖尿病的人更多。

2、鹽

大家可能會覺得，鹽和糖尿病有關係么?一個是鹹的，一個是甜的。有大關係，各國試驗都有證據表明，高鹽飲食對增加糖尿病患病風險有重大嫌疑，其中的原因設計的生理變化比較複雜。但本身基因再加上高鹽飲食的促進，這樣會導致糖尿病的患病率大大增加。

糖尿病患者這樣吃最健康

1、吃水果的時間

水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。

2、吃水果的數量

根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。

3、高血糖人群最重要是增加胰島素，控制血糖含量，玉竹桑葉茶是《金匱要略》中降血糖的藥方。

方子包含的食材有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花，取玉竹、桑葉各5克、其餘食材各3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋里文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2次。能有效的修復受損的胰島，增加胰島素的含量，從而控制血糖的水平，有效的降低血壓和血脂。

4、山楂石榴茶

取山楂15克，石榴20克，蜂蜜15克，丹參15克，將石榴和礦泉水一起榨汁，然後放入蜂蜜、丹參擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮，含有豐富的鉻，有利於改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。

5、菊花丹參茶

菊花8克，刀豆3克，桑葉2克，丹參2克，太子參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反覆沖泡不宜超過3次。菊紅能降低血糖、改善心肌微循環，堅持服用可降低血糖、糖尿病的發作，減輕發作程度。

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