太極拳的化，前提是捨己從人

化勁是太極拳重要的技法。化就是發，發就是化，化發是一體的，所以太極拳沒有化勁就沒有發勁。化勁的前提是松，松的前提是舍。人的本能都有自我保護的意識，對方在拿我、摔我的時候，由於自我保護的潛意識作用，會本能的產生對抗，無法順勢而化。順勢而化在身體上體現的是放鬆，在意識上體現的是舍，能舍才是松。

很多太極拳練習者在練拳架的時候感覺很放鬆，推手時就會頂起來，因為在他的潛意識裡沒有捨得放棄自己。所以放鬆不僅是肢體上的放鬆，更是意識上的放鬆。「要啥給啥」才是舍，只有舍己才能從人。

潛意識存在自我保護的人會擔心放下自己就會被對方拿住摔倒，殊不知放下了著力點就消失了，自然就化解了對方的力量，所謂有舍必有得。

放鬆的過程就是一個用後天習慣替代先天本能的過程，不在潛意識裡做出改變無法真正的放鬆下來。比如眨眼是人的自我保護的先天本能，但練習拳擊的人都要求對方擊拳時不能眨眼，訓練不眨眼也就成了拳擊手的必修課，由此可見後天習慣完全可以替代先天本能的。

「一葉一世界」，不同的拳法都有不同的技法特點和攻防理念，習練的人不同對拳的認識也不同，所以以上觀點僅供參考。

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