懷孕之後，孕婦睡覺翻身當心這5點！小心傷著小寶貝

隨著胎兒在肚子一天天變大，孕媽媽行動也越來越不方便了，到了晚上，困得迷迷糊糊，萬一睡覺的時候有個蚊蟲叮咬，身體的翻動可能會傷到寶寶，你知道嗎？睡覺老是保持一個姿勢也是很累的，那怎麼翻身才是最安全，最正確的呢？

今天小編就給大家講講孕婦睡覺的那些小事。

1、翻身小心翼翼

孕婦懷孕之後睡覺就不太老實，一夜都不知道翻多少次身，每次翻身，寶寶就會在裡面亂動，這樣來回折騰，實在太難受了。不僅睡不好覺，而且有時候在翻身的同時，能明顯感覺到寶寶在肚子里咕嚕一下，也轉到一邊去了。這樣翻來覆去地睡覺很容易會讓寶寶臍帶繞頸，胎位不正。為了寶寶的健康，避免糟糕的事情發生，一定要小心翼翼，動作緩慢。

2、孕後期不要平躺睡

到了中後期，最好不要選擇平躺，會造成孕婦呼吸困難的情況，由於胎兒的頭是向下的，這時候胎兒的心臟是在右側的，而孕婦的心臟是左側的，所以在懷孕的中後期的時候，最好還是要左側著睡，這樣會有利於胎兒的發育。。

3、睡覺時不要不翻身

孕期睡覺的時候不能不翻身，即使說左側躺著睡能夠減輕胎兒的壓迫感，但也要適當的翻翻身，這個最好是孕婦的老公能夠隔一段時間幫孕婦翻一下身體。

4、翻身輕微的肚子疼，正常現象

當孕晚期的時候，肚子已經很大了，這時候要是翻身的話，有時候肚子可能會出現疼痛的狀況，而且時間很短，不是很嚴重，請孕媽媽不要擔心，也不用緊張，這是正常的生理反應。胎兒偶爾也會有調皮的時候，說明他在健康的長大，你可能打擾到他休息，他不高興了。

5、以左側睡為主，可以右側卧

當孕媽左側睡真的很累的時候，可以翻身換一下右側卧，這樣既不會讓孕媽很累，同時還能考慮到寶寶安全，但是在懷孕中後期的時候，不建議平躺，避免胎兒缺氧宮內窘迫。

孕媽媽，你睡覺會經常翻身嗎

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