夏季坐月子的42天里，再難也要守住這兩大底線，會讓你一生受益

文|好孕姐

經常聽一些新媽媽說坐月子很累，連自己都照顧不好，卻還要照顧一個那麼小的寶寶，一不小心碰上了夏季坐月子，更是累上加累。但其實坐月子是讓女人享福的，因為女人懷胎十月、一朝分娩很辛苦，這短短的42天時間才是女人真正的產假。

那為什麼有些新媽媽會覺得坐月子很累呢？還不是因為沒有守住這兩大底線，這兩大底線守住了會讓你受益一生。

第一大底線：身心不要過於勞累

夏季坐月子是不太好受，一方面是因為天氣炎熱，另一方面是因為月子期間的寶寶愛哭鬧不好帶，尤其是對於第一次帶寶寶的新媽媽來說，往往會搞得新媽媽身心俱疲。

這時候新媽媽不要獨自承受，你要知道你不是自己一個人在戰鬥，如果在帶寶寶方面遇到了什麼困難，你可以求助自己的媽媽或婆婆，畢竟她們有經驗，可以讓她們在帶寶寶的時候幫幫忙，這樣你就不會太勞累了。

另外，不要忽視老公的重要性，要學會讓老公替你分擔，老公的潛力是很大的，需要你去開發，一個稱職的老公會在你坐月子的時候包攬所有的家務、幫你帶寶寶。所以，你要多用用他，你越用他，他會越自覺；你越不用他，他會越懶惰。

第二大底線：不要不搞個人衛生

以前傳統的坐月子指的就是：一直把自己悶在屋子裡，不能碰水、不能洗澡、不能刷牙，甚至連床都不能下，不然老了會得一身的月子病。但是現在我們要打破傳統，因為以前的傳統是不科學的，尤其是在這麼炎熱的夏季，如果還沿用這麼傳統的月子習俗，得產後抑鬱症都是輕的，關鍵是很不衛生。

尤其是在產後第一星期，新媽媽的惡露會比較多，如果不及時清洗，很容易會發生感染引起婦科炎症。而且，新媽媽還要按時刷牙、清潔口腔，避免發生口腔感染。

另外，夏季坐月子是可以開空調的，空調溫度最好調節在26-28度，不要對著新媽媽和寶寶直吹，要定時通風，盡量保持室內空氣清新。

你坐月子期間，有守住這兩大底線嗎？

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