內科主任告誡：肺癌最怕這「4句話」，可惜大部分人都選擇裝「啞巴」！

小編最近聽朋友講了這樣一個令人心痛的故事，是真實發生在朋友家鄉的一件事情。

朋友老家在鄉下，他們村裡有個叫鄭軍的男人，30多歲，家裡有位年老的母親，一對幼小的兒女，和因出車禍導致跛足的妻子。鄭軍是家裡的頂樑柱，所以在家不遠的工地上幹活。

有一天幹完活回家後，很累就坐在椅子上休息，突然就意識不清，倒在了地上。妻子急忙聯繫鎮上的醫院，最後又轉到城裡的大醫院。經過及時的救治，鄭軍恢復了意識，但是說話有些口齒不清，手腳完全不聽使喚。好在醫生說，鄭軍還年輕，只要做一些手術，然後積極進行康復治療，四肢是可以慢慢恢復的。至少，自理是沒有問題的。

醫生說，鄭軍原本肺功能不好，加上平時喜歡抽煙，工作又太勞累。所以才導致年紀輕輕就得了腦血栓。

人的五臟六腑都是非常重要而且相連的。當人的肺功能的下降時，會呼吸困難。缺氧會直接刺激腎臟產生紅細胞素。紅細胞多了，血液就會變得粘稠，這樣血液流動就會受阻。血液流動不舒暢，心肌梗塞，腦血栓等一列疾病就來了。

既然肺對於我們如此重要，我們要怎樣養護我們的肺呢？

除了要少抽煙外，給大家再教一個小方法，就是每天走路時心裡數數：「一二三四「。代表著四步，前三步都是吸氣，最後一步呼氣。每當做這個動作時，我們要誇大點，身體盡量挺直，不要駝背。這樣每天有意識的鍛煉20分鐘，會大大提高人的肺部免疫力和彈性，提高肺部血管的通透率，從而使我們的肺部得到很好的保護。

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