肥皂、藥皂、香皂、洗衣粉，日常生活中的使用方法與養生
日常生活中使用的肥皂、藥皂、香皂等都屬於鹼金屬皂，具有去污滌垢之功能。肥皂含鹼較多，一般用於洗滌衣物。洗臉或洗澡時不宜多用，一般搓1次肥皂．即可達到清潔皮膚的目的：搓完肥
皂，要用清水洗凈。，擦肥皂次數過多，反而刺激皮膚，容易產生瘙癢。在肥皂中添加適量熒光增白劑，可用於白色和淺色織物的洗澡。有些肥皂除含有一般動植物油脂外，還添加了較多的透明劑甘油，宜用於洗滌普通衣物，但不宜洗絲、毛和化纖紡織品。用肥皂洗衣物時，應先將衣物放在水裡浸濕後再擦肥皂，最好將衣服放在0.2%一0.5%的皂液中浸泡2小時，讓肥皂水滲入纖維，使衣服上的污垢分散，脫落，然後再搓洗。
有些人買了肥皂後喜歡在家中存放一段時間，等肥皂干透甚至出現白霜再用！這並不好。因為肥皂的去污力和耐用時間均取決於肥皂本身，十透的肥皂並不能增加去污力和耐用時間，相反會因存放過久而失效。儘管在製作過程中加入一定量的抗氧化劑，放的時間長了，便會失去抗氧化的功效。此外，肥皂存放過久會使體積縮小，肥皂內電解質析出，產生白霜，影響去污能力。因此，購買回來的肥皂應注意正確存放。如果肥皂含水分較多，可將肥皂放在通風_處陰乾，但小宜在太陽下曝晒。也不要將肥皂存放在低於0攝氏度的環境中，以免因低溫使肥皂開裂。受凍肥皂解凍後，更易失效。
藥皂是在肥皂中加入少量藥物和消毒劑，除洗滌去污作用外，還有一定消毒作用。通常採用添加10%左右的苯酚，具有較強的消毒殺菌作用。煤酚皂刺激性大，可用於洗衣消毒。夏天，成人用它洗澡，可消除汗臭？但不能用它洗頭洗臉，也不要用在會陰等地方。掭加硫磺的硫磺皂，對頭皮癢和頭皮屑多者有特效。硼酸皂刺激性很小適用於兒童洗浴。藥皂也有可能會刺激皮膚甚至致敏，使用時要小心。
香皂含鹼較少，用來洗臉最為合適：但皮膚棄易過敏的人也應注意步用或不用。香皂中油脂含量比普通肥皂多l倍，對皮膚刺激性小。在香皂巾加入少量硼酸和羊毛脂的兒童香皂，對保護兒童的皮膚細嫩有益。但過多使用一般香皂洗臉，對保護皮膚也有不利之處，因為香皂大多是弱酸性或弱鹼性，弱酸性香皂雖對皮膚的刺激性小。但去污力亦弱。而鹼性香皂去污力雖強，但會使皮膚失去較多的水分和養分，使面部皮膚變得乾燥，影響血液循環和皮層組織的營養，從而使面部出現皺紋並使皮膚鬆弛。所以，洗臉時宜用香皂，但不宜經常使用。用慣了的香皂不要輕易更換，在換用另一種香皂時，有可能對其中添加的色索、香料等過敏。
經常洗澡的人如每周超過2次的，就不必每次洗澡都擦肥皂，否則，正常的皮膚就會變得乾燥。肥皂用量多少則視皮膚的具體情況而定。一般是粗糙處、肥厚處、油膩處、皮屑處和較髒的地方多擦一點。打上肥皂後要均勻揉搓全身各處，油大汗多處和大被褶部要多搓幾下，既不要一打上肥皂不加搓擦就衝掉，電不要等肥皂沫消散或肥皂水干透再沖洗。肥皂、香皂的清潔作用和它產生的泡沫分不開，但並不是泡沫越多越好。
洗衣粉作為大眾化洗衣去污用品，已普及到每個家庭，而且長年使用。但是，專家們經過研究發現，洗衣粉對人體健康有不良作用。、首先，對人體皮膚有明顯的脫脂作用，如果經常接觸洗衣粉，會使皮膚角化、破裂，甚至感染化膿。加酶洗衣粉中，含有一定鹼性蛋白酶，能水解衣物上的蛋白質，也能分解皮膚表面的蛋白質，引起皮疹、濕疹等過敏現象。其次，洗衣粉還可以引起支氣許痙攣或循環衰竭。因此，洗衣粉小宜用來洗手、洗臉、洗澡。更不能用來洗滌餐具。被洗滌的衣物，一定要用清水沖洗乾淨，以防殘留的洗衣粉刺激皮膚。
