教你製作一種湯，做法簡單，營養豐富，常喝補氣養血又護膚

教你製作一種湯，做法簡單，營養豐富，常喝補氣養血又護膚！由於現在的工作壓力和生活壓力，讓很多人不能有一個非常健康的生活方式，從而影響我們的身體健康，現在人的生活水平在不斷的提高，也有越來越多的人在注重養生，那麼養生有很多種，今天小編教你製作一碗湯，做法簡單，營養豐富，經常喝補氣養血又護膚。

這碗湯叫做乾貝香菇雞湯，我們都知道，雞湯中的營養成分是非常豐富的，特別是對一些大病初癒的人，一般情況下都會喝一點雞湯來補充體力，補充身體中所需要的營養成分，乾貝香菇中的營養成分也是非常多的，經常吃的話可以補氣養血，而且還可以護膚，特別是女人，有的女人面色蠟黃，很有可能是氣血不足導致的，所以女人更應該多喝這種湯。

在做這個湯之前，我們先準備適量的食材，乾貝，香菇，雞腿，蛤蜊，然後再準備適量的生薑和洋蔥，準備好這些之後，先把乾貝，蘑菇，蛤蜊，用水泡一下，然後把生薑切片，洋蔥切一下，放在盤中備用，然後把雞腿肉清洗乾淨，放在盤中備用。

在鍋中加入適量的食用油，等油熱了倒之後，倒入之前準備好的洋蔥，生薑和雞腿肉，翻炒一下，建議在這個時候用中小火，不然做出來的雞腿肉特別容易糊，味道就不是特別好了，看到雞腿肉的兩面都變了顏色之後，在鍋中加入適量的開水，轉中小火，慢慢的煮。

同時加入之前準備好的乾貝，香菇和蛤蜊，蓋上鍋蓋，盡量多放一點水，這樣做出來的湯，味道是非常鮮美的，而且非常的粘稠，煮的時間盡量久一點，如果不著急喝的話，可以用中小火，煮一個半小時左右，等時間到了之後，加入一點點食用鹽就可以了。教你製作一種湯，做法簡單，營養豐富，常喝補氣養血又護膚！你學會了嗎？

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