月經過後堪稱「減肥黃金期」多吃這4種食物，一星期瘦「10斤」！

木瓜中含有的蛋白分解酵素，可以幫助清除體內脂肪，從而達到瘦身效果，木瓜中所含的果膠更是洗腸利器，可減少經期廢物在下身堆積哦！

番石榴中富含膳食纖維和維生素C，能促進腸胃蠕動，加速體內垃圾毒素的排出，幫助清潔腸道，起到通暢排便的作用。

苦瓜中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！而且苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥。

無花果裡面含有超級豐富的氨基酸，它能促進人體代謝和加速體內脂肪的燃燒，所以經期吃無花果的減肥效果非常好。

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